Супербрюнетка > Психология > 10 советов для обретения внутренней силы

10 советов для обретения внутренней силы

Чтобы достичь хоть каких-то небольших высот, нужно преодолеть немало препятствий, а для этого человеку необходима жизненная энергия и внутренняя сила. Под прессингом навалившихся обстоятельств и завышенных требований общества, внутренние силы человека иссякают, трансформируются и порой, всё чаще, тяжело взять себя в руки и дать достойный отпор трудностям и неприятностям.

Психологами разработан ряд методик, которые позволяют сконцентрировать свои силы, позволяющие бороться с жизненными неурядицами, избыток которых вредит организму и приводит к стрессам и неврозам. Вот некоторые рекомендации, позволяющие держать себя в руках.

10 советов для обретения внутренней силы:

  • Трудности закаляют характер. Не стоит ждать, пока груз проблем, раздавит полностью, нужно бороться с трудностями и не бояться перемен. Каждый смелый поступок – взращивает внутреннюю силу и даёт отличный результат, закаляя характер и расширяя круг возможностей и способностей.

  • Умение управлять эмоциями. Не одна эмоция не проходит бесследно, их влияние и энергетика очень сильны, главное, уметь правильно направить эту энергию, не на разрушение, а на созидание. Негативные эмоции, не стоит удерживать или направлять на окружающих, лучше направить их на решение проблем. Взяться со всей силой за проблему и потом только удивиться полученному результату.

  • Побороть свои страхи. Полностью избавиться от страхов, мешающих действовать полноценно не возможно, но научиться приучать их, и использовать выделяемый адреналин, как дополнительный источник энергии – под силу, каждому. Человек способен на многое, если им руководит столь сильный стимул как страх.

  • Открыть второе дыхание. Популярное в кругу спортсменов выражение о втором дыхании актуально и в этом случае. Если жизненный тонус на ноле, нужна передышка, позволяющая осмыслить происходящее и найти верное решение, а после с новыми силами кинуться в бой.

  • Позитивное мышление. Умению мыслить позитивно, и не рассматривать всё в тёмных тонах, тоже нужно учиться. Большинство людей имеют свои стереотипы восприятия происходящего, нужно ломать эти стереотипы и начинать смотреть на проблемы под другим углом.

  • Умение принять волевое решение. Научиться принимать волевое решение сможет каждый, достаточно определиться со своими приоритетами по жизни, придерживаясь которых, не отступать на пути, перед препятствиями. Решение должно быть выполнено, и этот стимул должен стать основным.

  • Не стоит медлить. Решение принято – нужно действовать, а не отлаживать на потом.

  • Свести к минимуму общение с энергетическими вампирами. Такие люди истощают энергетику, не стоит слишком много общаться с ними, даже из вежливости.

  • Повышать уровень стрессоустойчивости. Пусть одно и тоже неприятное событие, не вызывает каждый раз шквал эмоций, проблема решилась один раз, решиться и во второй.

  • Внутренняя сила восстанавливается. Энергия и внутренняя сила не иссекаемы, даже если, кажется, что всё пропало – это лишь из-за усталости.

  • Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail
    загрузка...
    ВЫ МОЖЕТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ В:

    ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА:

    Написать комментарий

    Поставьте галочку, если вы не робот.

    Подписаться, не комментируя

    Локализовано: Русские темы для WordPress
    p>
    Рейтинг@Mail.ru
    Rambler's Top100