10 вредных привычек от которых нужно избавиться

Предлагаем вашему вниманию самые распространенные вредные привычки от которых необходимо как можно скорее избавиться:

Облизывать губы

Сухие губы с нечетким воспаленным контуром, все в мелких трещинках и морщинках, от которых очень трудно избавиться — вот результат такой незаметной, почти инстинктивной привычки. С ней трудно бороться. Облизывая губы, мы «съедаем» естественный жировой слой, губы начинают сохнуть быстрее, мы их опять облизываем и так до бесконечности. А потом никакая помада уже не может скрыть последствий этой вредной привычки.

Искать рубль

Осанка и походка способны как исправить, так и испортить любую внешность. Старайтесь не сутулиться при ходьбе, не опускать глаза. Шансов найти кошелек очень мало, а привыкнуть, и на всю жизнь приобрести вид замученной жизнью водовозной клячи — гораздо больше. Держитесь ровно и смотрите вперед.

Спать перед телевизором

Несмотря на все уверения производителей в безвредности современных телевизоров, мы знаем, что долго испытывать на себе «облучение телевизором» не стоит. А спящий организм и вовсе не способен защищаться от вредного излучения.

Еще хуже, если телевизор стал для вас снотворным. В этом случае можно посоветовать только одно — купить телевизор со встроенным таймером, тогда через заданное вами время он будет отключаться сам.

Есть перед телевизором

Есть, конечно, можно, если вам не дорога ваша фигура. Невозможно одновременно следить за перипетиями любимого сериала и контролировать количество съеденного. Кроме того, всегда может появиться желание заесть неприятности, происходящие на экране, чем-нибудь вкусненьким.

Читать лежа

Очень приятная, но очень вредная привычка, которая портит глаза (из-за того что не соблюдается нужный угол  обзора), овал лица (раньше времени  появляется второй подбородок) и приводит к шейному остеохондрозу (из-за долгого неподвижного неудобного для позвоночника положения)

Надевать рваные колготки под брюки

Не стоит этого делать из экономии, и, уж тем более, из жадности. Никто из нас, выходя утром из дома, не знает, где он может оказаться в течение  дня или вечером. Неожиданный медосмотр, насущная необходимость врачебной помощи могут потребовать незапланированного раздевания. А под брюками... И хотя, по наблюдениям  психологов, многие мужчины не обращают на это особого внимания, представьте, как вы сами будете себя чувствовать!

Носить мобильник в брюках, на груди

Споры о вреде мобильных телефонов продолжаются до сих пор, и ученые все больше сходятся в том, что «точечные заряды» очень плохо действуют не только на головной мозг, но и на сердце, и на легкие. Мобильник на красивом шнурке у всех на виду — это замечательно. Но носить его все-таки лучше в сумке, в крайнем случае, в кармане жакета или куртки (но не брюк).

Постоянно носить кольца

Всем известно, что на руках у нас находится множество биологически активных точек, связанных с внутренними органами. Воздействуя на них, можно стимулировать деятельность  целых систем организма. Но положительно организм откликается лишь на кратковременные воздействия (на этом принципе основано лечение точечным массажем) а непрерывное давление на эти чувствительные точки дает обратный эффект.

Значение имеет и металл, из которого изготовлено кольцо, и палец, на котором вы его носите. На пальцах находятся биологически активные точки, которые отвечают за здоровье  двенадцатиперстной кишки, развитие атеросклероза, гипертонии, радикулита, остеохондроза, мастопатии и эндокринных нарушений. Мы не предлагаем совсем отказаться от украшений. Для того чтобы нейтрализовать их вредное  действие, достаточно не носить кольца на нескольких пальцах  сразу и обязательно все их снимать на ночь.

Спать на высокой подушке

Даже если вам кажется, что только большая, высоко поставленная подушка дает вам возможность хорошо выспаться и никаких неприятных ощущений не оставляет, это не значит, что от нее нет никакого вреда. Чтобы по-настоящему отдыхать, наш позвоночник хотя бы во время сна должен принимать предусмотренную природой форму со всеми положенными изгибами.

Достичь этого можно только тогда, когда вы спите на небольшой подушке, которая позволяет позвоночнику полностью расслабиться. Если не давать ему такой возможности, то с возрастом он может «отомстить» остеохондрозом, сколиозом и даже позвоночной грыжей. В этом случае второй подбородок — еще один «подарок» высокой подушки — покажется не самой большой неприятностью.

Носить часы на левой руке

Часовая промышленность выпускает часы, рассчитанные на любой вкус и достаток. Но часто ли встречались вам люди, которые носят часы на правой руке? Скорее всего нет, ведь они сделаны под левую руку. А между тем ученые доказали, что между левой рукой и сердцем существует сильная связь, и сдавливание запястья левой руки может привести к спазму коронарных сосудов. Конечно, трудно отказаться от привычки носить часы на левой руке, если вы делали это всю жизнь. Постарайтесь хотя бы проследить, чтобы ремешок или браслет не был тугим.
(3 голосов, средний: 2,67 из 5)
 Загрузка ...
Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail

загрузка...