Супербрюнетка > Здоровье > 5 угроз здоровью водителя

5 угроз здоровью водителя

За удобство передвижения надо расплачиваться — но только не собственным здоровьем! Разумный водитель знает о риске и сведет его к минимуму.

Ездящие на машине люди страдают остеохондрозом позвоночника в 3 раза чаще «безлошадных» сограждан.

ЧТО ДЕЛАТЬ. В первую очередь — обзавестись ортопедическим сиденьем (его можно поставить даже на самую древнюю модель) или приобрести ортопедический автоковрик.

Старайтесь как можно чаще делать упражнения на растяжку. И возьмите за правило: поставила машину в гараж — сделай зарядку или разминку.

Геморрой встречается у водителей гораздо чаще, чем у других людей.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Корень всех бед — в сидячем образе жизни. Шевелитесь! Выходите из машины на короткую разминку, а стоя в пробке, старайтесь работать мышцами ягодиц — поочередно напрягайте и расслабляйте их. И не злоупотребляйте острой пищей.

Риск развития варикозного расширения вен у профессиональных водителей возрастает в 1,5 раза.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Соблюдать рекомендации по профилактике этого заболевания. Помогут диета, гимнастика, компрессионные гольфы, чулки и колготки. Последние особенно нужны всем, кто собирается пробыть за рулем не менее 3 часов.

И двигайте ножками! Хотя бы притоптывайте по полу, пока стоите на светофоре. Замечено: у обладательниц машин с автоматической коробкой передач варикоз прогрессирует быстрее именно на левой ноге.

Образующаяся при износе протектора шинная пыль при контакте со слизистой оболочкой и кожей может вызывать конъюнктивит, ринит и крапивницу, а так же аллергические реакции и бронхиальную астму.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Обладали авто с кондиционером: могут не беспокоиться. Остальным советуем расстаться с привычкой лихо газовать на старте и тормозить со свистом. Это вдвойне полезно и протекторы дольше проживут, и вы пылью не надышитесь.

Гастрит называют профессиональным заболеванием водителей: нередко они вынуждены питаться фаст-фудом и всухомятку.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Если брать еду из дома не получается? Другого рецепта как фаст-фуд никто еще не придумал. Только там можно быстро перекусить. Но... любой врач скажет: термос лучше Макдоналдса.