7 советов как сделать фигуру идеальной

Идеальная фигура это всегда красиво и очень привлекательно. Но как известно, чтобы получить ее нужно не мало поработать.

Поработать прежде всего с собой, со своим телом.

Ниже мы даем 7 советов тем, кто хочет стать обладателем идеальной фигуры.

Конечно, эти советы 100% не сделают вам фигуру за пару недель, но точно помогут в становлении красивых, идеальных линий!

И конечно главное, самое главное, что необходимо знать перед прочтением всех этих советов. Так это то, что данные советы нужно не просто прочитать (и забыть), а эти советы нужно выполнять, конечно если вы хотите достичь такого результата как на картинках.

Итак, поехали:

1. Упражнение для укрепления груди

На область декольте косметические средства наносятся снизу вверх — это укрепляет «кожный веер», поддерживающий грудь. Изометрическое упражнение повысит упругость груди. Прижмите кисти рук ладонями друг к другу на уровне груди и поддерживайте напряжение, считая до десяти, затем расслабьте мышцы. Повторите упражнение 15-20 раз. А вообще, мы однажды написали очень интересную статью на эту тему, прочтите: Упражнения для укрепления мышц груди

2. Душ бодрит и освежает

Сначала облейтесь теплым душем, за тем намыльтесь. Пену смойте теплой водой, потом прохладной и еще раз пройдитесь по всему телу холодной струей. Пользуйтесь губкой — она не только удаляет чешуйки отмершей кожи, но и стимулирует кровоток.

3. Массаж активизирует работу клеток

Стимуляция деревянными шариками ускоряет выведение шлаков из подкожной ткани и делает клетки кожи более восприимчивыми к последующим косметическим процедурам. Внимание! Массаж выполняется всегда по направлению к сердцу. Результаты будут более стойкими, если нанести на кожу массажное масло, например масло хвоща.

4. Лосьоны улучшают контуры

Не ограничивайтесь только увлажняющими средствами. Такие ценные вещества, как коэнзим 010, морская соль или кремний, разглаживают кожу и повышают ее эластичность. Наносят лосьон не только после утреннего, но и после вечернего душа.

5. Как устранить жировые подушечки на животе

При регулярном применении продуктов, содержащих морские водоросли, а также компоненты, поглощающие глюкозу, происходит сжигание жира в этой проблемной зоне. Легкий массаж заметно повышает эффективность этих средств.

6. Сухой массаж усиливает кровоснабжение кожи

Механический пилинг, выполненный с помощью рукавицы из люффы или массажной ленты, поможет вам улучшить состояние кожи и заметно уменьшит целлюлитные проявления. Перед принятием душа массируйте проблемные зоны.

7. С помощью ароматных масел и грязи

Грязевые обертывания можно делать еженедельно. В грязь полезно добавлять ароматические масла. Наносят ее на чистую кожу толстым слоем на 15—20 минут и все тело обертывают пленкой. Грязь снимает мышечное напряжение и борется с целлюлитом.

Источник: журнал «Лиза»
(1 голосов, средний: 5,00 из 5)
 Загрузка ...
Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail

загрузка...