Стройная фигура и всегда отличное настроение — это не мечта, а реальность, но только в том случае, если занятия спортом сочетать с правильно сбалансированным питанием. Как питаться, чтобы нарастить мышечную массу и не набрать лишнего веса? Какие продукты заряжают энергией и помогают моделировать красивое, стройное тело, а какие откладываются в нем в виде жировых складок?
Архив рубрики: ‘Стройная фигура’
Рубрики: 
Как сделать упругие бедра как у Кайли Миноуг
Блистательная Кайли Миноуг никогда не упускает возможности продемонстрировать свои упругие бёдра. И ей действительно есть чем гордиться. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию «секретный» комплекс голливудской кинодивы, который разработан её личным тренером. Если выполнять упражнения регулярно, ваши бёдра станут такими, как у Кайли, уже через три недели.
Первые впечатления о книге «Моя программа стройности»
Как я уже писала, в конце 2011г., в Москве прошла презентация книги Риммы Мойсенко «Моя программа стройности». Сегодня книга наконец-то оказалась у меня в руках. И я хочу поделиться с вами первыми впечатлениями о книге. Эту книгу приятно держать в руках, у нее красивый плотный переплет, страницы из качественной бумаги, шрифт достаточно крупный, и, не […]
Разгрузочные дни для похудения
Впереди праздники и набрать 2-3 килограмма лишнего веса можно легко. Если не согнать их сразу, они могут надолго “осесть” в самых неподходящих местах. Лучший способ вернуть форму, а заодно и дать передышку желудку — устроить после обильного застолья 1-2 разгрузочных дня. Желательно вообще ввести их в свое еженедельное расписание.
Как не набрать лишний вес после отказа от курения
Не курить – это полезно, и теперь уже модно. Но многим бросить курить мешает то, что по их мнению после того, как они бросят, то обязательно поправяться на несколько килограммов. Сегодня мы поговорим с вами о том, как этого избежать. Как не пополнеть после отказа от вредной привычки. Итак, полностью отказавшись от курения, можно набрать […]
7 способов стать стройнее
1. Сядьте на сырную диету. Содержащийся в этом вкусном продукте кальций снижает выработку особого гормона (кальцитроиола), который заставляет нас накапливать жиры «про запас». Чтобы приостановить этот процесс, достаточно каждый день съедать 100 г любого сыра (это около 1000 мг кальция). Но не больше: сам по себе сыр все-таки весьма калориен! 2. Утоляйте жажду водой. Стакан […]
Корректируем фигуру с помощью одежды — часть 3
В прошлой части мы с вами поговорили о том, как скорректировать фигуру с помощью одежды, если у вас чересчур большая грудь, полная талия, широкие или узкие бедра, плоские ягодицы. Сегодня, в заключительной части, я расскажу вам что надеть на себя, если у вас короткая или длинная, полная шея, широкие или узкие плечи, неизящные кисти рук.
Корректируем фигуру с помощью одежды — часть 2
В прошлый раз мы с вами поговорили о том как скорректировать фигуру с помощью одежды если у вас маленький рост, короткие, полные или худые ноги, маленькая грудь. Сегодня, во второй части, я расскажу вам, как скрыть такие недостатки как чересчур большая грудь, полная талия, широкие или узкие бедра, плоские ягодицы. Итак, поехали…
Корректируем фигуру с помощью одежды — часть 1
Большинство женщин не довольны своими параметрами в фигуре, ведь не всем от природы достались длинные ноги и тонкая талия, не каждая обладает параметрами 90-60-90. Однако нужно помнить, что все минусы фигуры можно замаскировать, если грамотно подобрать свой гардероб, и конечно не забывать красиво преподносить свои достоинства.
Книга «Моя программа стройности»
В ноябре 2011г. выходит в свет книга Риммы Мойсенко о её необыкновенном подходе к избавлению от лишнего веса раз и навсегда. Программа Риммы Васильевны научит вас поддерживать вес на оптимальном уровне! Разработав собственную методику, автор самостоятельно много лет назад решила свои проблемы с лишними килограммами и сегодня продолжает замечательно выглядеть.
Загрузка ...