Супербрюнетка > Здоровье > Чем полезен грейпфрут

Чем полезен грейпфрут

Этот удивительно полезный гибрид апельсина и помело природа вывела сама, без помощи селекционеров.

Любимый гурманами «виноградный плод» (так в переводе звучит «грейпфрут») ничего общего с виноградом не имеет. А название свое он получил за то, что растет на ветке не по одному плоду, а целыми гроздями.

Цитрус-таблетка

Показаний к применению у грейпфрута больше, чем у иного лекарства. Этот фрукт:

нормализует уровень холестерина и сахара в крови. Доказано, что только благодаря ежедневному потреблению грейпфрута у пациентов холестерин снизился почти на 18%. Пектины, гликозиды и витамины также способствуют профилактике атеросклероза и гипертонии;

усиливает иммунитет: 1 плод покрывает суточную потребность в витамине С. Особенно полезно его есть после болезни, а также после физического и умственного переутомления;

укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает кровоизлияния. Съедай 1 плод утром натощак, а затем несколько фруктов в течение дня, и твои сосуды скажут тебе спасибо;

помогает похудеть: грейпфрут содержит удивительное вещество нарингин, находящееся под кожурой и в пленках. Оно улучшает пищеварение, активизирует деятельность печени, а следовательно, и сжигание жира;

действует как антидепрессант: как и многие желтые или оранжевые плоды, улучшает настроение, бодрит, поэтому его лучше есть на завтрак. Масло грейпфрута помогает преодолеть апатию, обостряет память и внимание. Свежевыжатый сок укрепляет ЦНС, поэтому особенно полезен при переутомлении. Рецепт от стресса и плохого настроения: разрежь плод пополам и запеки с корицей и сахаром в духовке;

улучшает работу кишечника: находящиеся в нем эфирные масла и органические кислоты стимулируют обмен веществ, усиливают выработку пищеварительных соков. Выпитый натощак стакан свежевыжатого грейпфрутового сока помогает кишечнику быстро настроиться на рабочий лад. Пектин усиливает перистальтику кишечника, устраняет запоры.

Не выбрасывай корки!

Косточки грейпфрута улучшают состав кишечной флоры. Они активны против 800 штаммов бактерий. Пожевав их, можно избавиться от паразитов. Белая кожица грейпфрута предупредит запор. Пригодятся очистки и для укрепления зубов и десен. Замочи кожуру в кипятке на 20 минут, затем процеди и полощи этим рот.

Ложечка дегтя

Этот фрукт известен еще и тем, что способен активизировать действие лекарств. В результате взаимодействия с грейпфрутом или грейп-фрутовым соком воздействие препарата усиливается в 2 раза. Этот фрукт может вызвать передозировку препаратов, особенно тех, что используют для лечения болезней сердца, а также антидепрессантов и антибиотиков, средств для понижения давления и регулирования уровня холестерина.
Не понравилось!