Что делать если плохой сон

У вас плохой сон?

Обратите внимание на свою постель!

Ваш сон наверняка будет здоровым и крепким, если вы будете спать на хорошем матраце с набивкой из волокнистого материала, например морских водорослей или волокна кокоса. Матрацы с поролоновой набивкой не рекомендуем, так как поролон недостаточно упруг. Кроме того, поролон негигроскопичен и недолговечен. Матрац должен лежать на решетчатой деревянной раме или металлической сетке, достаточно прочной, не погнувшейся.

Немаловажно и то, под чем вы спите!

Издавна для одеял и подушек использовался натуральный пух благодаря его замечательным свойствам — мягкости, легкости, упругости. Не следует отказываться от хорошо проверенного старого. Пуховые подушки и стеганые одеяла очень уютны, а благодаря гигроскопичности пуха — гигиеничны. Чтобы они долго служили, их необходимо регулярно проветривать и просушивать. Можно использовать для этой цели фен для волос. Но ни в коем случае не применяйте для чистки пуховых изделий пылесос! В последнее время у пуха появился конкурент — овечья шерсть. Постельный комплект из овечьей шерсти включает простыни, подушки и одеяло. Такая постель очень полезна тем, кто страдает ревматизмом или аллергией на пыль. Изделия из натуральной овечьей шерсти можно стирать в домашних условиях, даже в стиральной машине. Полезна лечебная подушка закругленной формы. Она не вызывает онемения шеи.

Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail

загрузка...