Что нужно для счастья?

Хочется, чтобы каждый день приносил признание, успех и радость? Все в твоих руках! Верь в себя и стремись к лучшему!

Больше двигайся!

Человеку, для счастья, оказывается нужен небольшой стресс. Причем не какой-ни­будь, а только хороший. Спрашиваешь, где его можно получить? Например, на ут­ренней пробежке!

Оказывается, при любой физической нагрузке, как и при всяком стрессе, в кровь выделяются стрессовые гормоны. В малых дозах они полезны, потому что ускоряют об­мен веществ и улучшают настроение.

Улыбайся чаще!

Когда в последний раз ты смея­лась от души, так, что все лицо заливали слезы? И вспомни, как хорошо ты чувство­вала себя после этого! Вот и дальше старайся почаще находить повод для отличной или просто хорошей шутки. Не бойся выглядеть смешно и время от времени подшучивай над собой.

Кстати, посту­пая так, ты показываешь, что зна­ешь о собственных недостатках и готова измениться. К тому же с ве­селым и жизнерадостным челове­ком всегда приятно общаться. Не зря же говорят, что чувство юмора объединяет людей.

Общайся с друзьями!

Самую большую радость и счастье приносят не деньги, не продвижение по карьерной лестнице, а любовь и дружба. Они поддерживают в нас волю к жизни, делают нас сильными, уверенными и помога­ют преодолеть любые трудности.

Разбавляй цвета!

Вспомни о цветотерапии и используй это учение с пользой для себя. У тебя с утра плохое настроение? Надень что-нибудь яркое, и через некоторое время ты почувствуешь себя лучше. Трудно сосредоточиться? Посмотри на какой-нибудь ярко-желтый предмет. Был тяжелый день? Призови на помощь нежно-голубой.

Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail

загрузка...