Супербрюнетка > Полезное > Готовимся к отдыху в жарких странах

Готовимся к отдыху в жарких странах

В поисках новых впечатлений ты решила отправиться в жаркие страны? Прекрасно! Только к путешествию нужно подготовиться. Возьми с собой в дорогу наши советы!

Имей в виду, что отдых в странах Азии, Африки и Южной Америки требует прохождения «курса молодого отпускника», чтобы никакие неприятности не омрачили твой отпуск. Выбрав маршрут, поинтересуйся в турфирме, где будешь приобретать путевку, какие специфические болезни характерны для той местности.

Тебе обязаны предоставить полную информацию о риске, которому ты можешь подвергнуться на отдыхе в тропиках. Ведь для человека, чей иммунитет сформировался в условиях европейского климата, многие южные инфекции могут дорого стоить.

Но это не повод отказываться от путешествия, если ты заблаговременно сделаешь необходимые прививки! Например, привиться от желтой лихорадки нужно за 10 дней до отъезда.

Лучше не рисковать

В путешествии как можно чаще мой руки с дезинфицирующими средствами. Ни в коем случае не пей сырую воду! И не ешь все подряд. Конечно, южные плоды выглядят соблазнительно и буквально сами просятся в рот. Но, прежде чем поддаться искушению, вымой все фрукты и овощи кипяченой или минеральной водой. Даже те фрукты, что подают в отеле, желательно вымыть самой. Но не просто водой из-под крана — хлорированная вода не уничтожает абсолютно всех возбудителей болезней.

Какое искушение!

Безопасности ради выбирай плоды в толстой кожуре и очищай их сама чистыми руками. Пренебрегая этими правилами, ты рискуешь подхватить, к примеру, дизентерию или гепатит, который может проявиться поначалу лишь общим недомоганием и головной болью, а по-настоящему грянуть тогда, когда ты вернешься домой.

Дегустируя блюда местной кухни, будь предельно внимательна, не соблазняйся пищей, приготовленной без достаточной тепловой обработки. Даже если ты девушка смелая, вряд ли тебя прельщает перспектива заразиться гельминтами, которые могут оказаться в непроваренной пище, правда?

Собираясь на вечернюю прогулку, Избегай откровенных нарядов — в них ты станешь легкой добычей для кровососущих насекомых, которые являются переносчиками опасных тропических недугов. Не забывай пользоваться средствами для отпугивания насекомых.

Еще рекомендую ознакомиться Собираемся в отпуск: практичный гардероб

На этом «курс молодого отпускника» завершен. Ты ведь будешь образцовой отдыхающей? Счастливого пути!

Не ложись на песочек

Еще одна зона риска — тропический пляж. Избегай диких пляжей. Не лежи на песке без подстилки или лежака. Опасайся класть на песок белье, купальник и полотенце — там тебя может поджидать так называемая «мигрирующая» личинка — паразит. Она внедряется через кожу и путешествует по человеческому организму.

Надеюсь, наши советы помогут тебе прекрасно отдохнуть.