Месяцами длящаяся усталость, сонливость, часто переходящая в апатию или даже депрессию, бесконечные простудные заболевания, нескончаемые проблемы с волосами, ногтями, кожей и множество других жалоб, которые в медицине принято называть неспецифическими симптомами. Как правило, мы не считаем их поводом для обращения к врачу, а между тем частой причиной такого рода состояний является недостаток в организме витаминов и (о чем вспоминают гораздо реже) минеральных веществ. Дефицит одного из них — кальция — может накапливаться и разрушать человеческий организм в течение многих лет.
Причины и следствия
По данным ВОЗ, каждый четвертый житель планеты старше 60 лет и каждый второй после 80 страдает остеопорозом — тяжелым заболеванием, сопровождающимся нарушением баланса кальция в организме, вымыванием его из костной ткани и, как следствие, снижением ее прочности. По этой причине возрастает вероятность переломов в результате даже не очень тяжелых травм. Такие переломы не только с трудом переносятся, но и имеют высокий процент осложнений.
В настоящее время остеопороз занимает пугающее 12-е место среди всех причин смертности, и его распространенность неуклонно растет. К сожалению, эта проблема касается не только пожилых людей, но и все в большей мере — молодых женщин и женщин средних лет. Наследственность и гормональная перестройка организма по причине возрастных изменений — вот главные причины остеопороза. Но не менее важным провоцирующим фактором является нарушенное всасывание этого минерального вещества из кишечника, что связано с крайне широко распространенными воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Тревожные симптомы
Догадаться о недостатке кальция можно самостоятельно — без сложных диагностических методик и анализов крови. Об этом говорят периодически возникающие судороги икроножных мышц и свода стопы, особенно ночью, частое появление синяков на теле, в том числе и после незначительных механических воздействий, распространенный кариес, ломкость ногтей, выпадение волос. Безусловно, грамотно оценить состояние вашего здоровья может только врач, но перечисленные симптомы должны насторожить каждого из нас.
Большим и маленьким
Важен кальций для полноценного развития детей. Необходим этот макроэлемент беременным и кормящим женщинам. Своевременный прием кальцийсодержащих препаратов позволит беременным сохранить зубы, а также существенно поддержит их организм в целом — ведь, как известно, кальций участвует во всех жизненно важных биохимических процессах клетки. Особое внимание современных врачей привлечено к обеспечению достаточного поступления кальция в организм девочек до 3 лет. Последние исследования показали, что у этой категории детей кальций является залогом здорового материнства в будущем.
(Еще не оценили)
Загрузка ...
Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail
 |
Рубрики: 
Загрузка ...