Месяцами длящаяся усталость, сонливость, часто переходящая в апатию или даже депрессию, бесконечные простудные заболевания, нескончаемые проблемы с волосами, ногтями, кожей и множество других жалоб, которые в медицине принято называть неспецифическими симптомами. Как правило, мы не считаем их поводом для обращения к врачу, а между тем частой причиной такого рода состояний является недостаток в организме витаминов и (о чем вспоминают гораздо реже) минеральных веществ. Дефицит одного из них — кальция — может накапливаться и разрушать человеческий организм в течение многих лет.

Каждый родитель знает, что стоит только покрепче обнять плачущего ребенка, покачать его, поцеловать, погладить по голове, как малыш успокоится и тут же забудет о причине слез.

Но и взрослые не меньше детей нуждаются в ласке. Специалисты считают, что любому взрослому человеку для хорошего самочувствия необходимо по крайней мере восемь объятий в день.

На улице дует сильный пронизывающий ветер, идет дождь со снегом. В эти холодныt неприветливые осенние дни у нас часто портится настроение, мы зябко поеживаемся от холода. Но есть одно надежное, веками проверенное средство, которое способно развеять дурное настроение: отправляйтесь в баню, доставьте радость и душе, и телу.