Чтобы установить Ваши "лучшие сообщения", пожалуйста перейдите в WP-Админку > настройки темы. Вы можете также отключить эту демонстрацию слайдов, если Вы не желаете показывать их. - Локализация шаблона - FreeWordpressThemes.ru
Чтобы установить Ваши "лучшие сообщения", пожалуйста перейдите в WP-Админку > настройки темы. Вы можете также отключить эту демонстрацию слайдов, если Вы не желаете показывать их. - Локализация шаблона - FreeWordpressThemes.ru
Чтобы установить Ваши "лучшие сообщения", пожалуйста перейдите в WP-Админку > настройки темы. Вы можете также отключить эту демонстрацию слайдов, если Вы не желаете показывать их. - Локализация шаблона - FreeWordpressThemes.ru
Боль – один из самых частых признаков болезни и сигнал, призывающий обратить внимание на собственное здоровье. Если после физических нагрузок болит поясница, боль может быть, как физиологической, так и патологической. Поэтому в первую очередь необходимо выяснить, откуда она возникла, и что послужило причиной ее появления.
Сегодня каждый третий человек, которого мы знаем, демонстрирует примитивное поверхностное мышление. Несмотря на доступность информации, псевдо-философов много, а логики, увы, перевелись совершенно. Это люди одной попытки, люди предсказуемых простейших эмоций и реакций. Обида и агрессия взрываются вулканом изнутри при малейшем поводе: на дороге в автомобильных авариях, в общественном транспорте, на спортивных площадках.
Катастрофическая потребность в расширении личного пространства толкает большинство людей искать выход из душной личностной оболочки: искать еду, алкоголь, деньги, половые сношения, игрища (компьютерные и социально-политические). И если вы скажете, что так было всегда, то ответ будет: так было в небольших количествах. Сегодня каждый стремится стать самодостаточным, начиная от денег до эмоционального доминирования. При этом попыток углубить анализ внешнего мира становится все меньше, ведь анализ подразумевает самокритику и самоанализ, а это не входит в понятие расширения личного пространства.
В социальных сетях бурно обсуждаются самые разнообразные явления общественной жизни, но все меньше глубоких комментариев и все больше троллинга. Анализ – это всегда мышление одного человека, которого слушают и критикуют, поправляют. Сегодня общение упрощено до массы разрозненных комментариев, движений, мыслей, мнений, и способы выражения этих мнений – одна попытка сказать что-то где-то и кому-то. Тот, кто годами отстаивает свою точку зрения, знает, как важно годами формулировать свою позицию, выискивать подходящие аргументы. Сегодня такое мнение будет жить не более месяца и будет подвержено необоснованной поверхностной критике масс.
Каждый ощущает желание быть личностью, но при это не осознает, что личность – это не только индивидуальность, но еще и какое-то содержание. В прежние времена не было столько любителей бодибилдинга, потому что физические размеры не представляли реального значения в обществе. Сегодня же мужчины бегут в спортзал, чтобы с битой в руках выпрыгивать из своих авто и «расширять пространство», чтобы «не бояться», чтобы «заслужить секс» и чаще использовать местоимение «я».
Женщины перестали уважать мужчин как главу семейства: это необоснованное «равноправие», гордыня и кичливость, а на деле – ссоры и разводы.
Граждане берут непосильные кредиты без малейшей оценки риска и своих возможностей, так как хотят быть как все. В целом само стремление быть как все – это верх идиотизма. Мы все рождаемся в разных семьях, обладаем разными способностями и возможностями, поэтому априори не можем быть как все. Мы и есть личности с рождения, а такое стремление быть независимым, но при этом «как все» — это нелогично. Остались только алчущие желудки, которые во главу угла ставят цель, конечный вариант, игнорируя объективную реальность. Вопрос лишь в том, кому удастся обмануть других быстрее и циничнее.
Поверхностное мышление выражается в таких неожиданных мелочах, что вы, скорее всего, даже не задумывались о них. Например, повальная слезливость интернет юзеров по отношению к брошенным кошечкам и собачкам стирает жестокое отношение человека к рогатому скоту. Эти животные содержатся в таких плохих условиях и терпят такие муки, что любовь к «котэ» — это верх лицемерия.
Русские, к примеру, привыкли думать, что они умные и талантливые люди. Но при этом большинство живет в грязи и нищете. США отправили на Марс аппарат, который отправляет на Землю снимки. Израиль славится своей медициной, а Япония размером с дачный участок вашей бабушки производит сложнейшие компьютеры. В то время как в России до сих пор практически нет ни одного узнаваемого бренда, нет перспектив развития огромных сибирских и дальневосточных территорий – брошенных нищих территорий безо всякой инфраструктуры.
Как бороться с этим?
И ответ достаточно прост: задавать вопросы самому себе, останавливать свой алчный бег и спрашивать себя о том, что мы делаем, как мы делаем и зачем мы делаем. Не бояться докапываться до сути вещей, наблюдать и не льстить себе, не обманывать себя. Наблюдать и изучать, развиваться. И тогда, возможно, у нас будет шанс наладить совместную жизнь на этой земле, иначе мы просто будем кучкой неудачников.
Евгений, www.vitamarg.com
Мой шестилетний крестник всегда просит купить только тыквенный сок. Как-то я спросила, за что он его так любит? Знаете, что ответил маленький шалун? Оказывается, пьет он его вовсе не потому, что тыквенный сок ему сильно нравится. Прежде всего, он отдает ему предпочтение
Для начала разберем, что входит в понятие ухода за ногами. Самыми необходимыми процедурами являются: массаж, ванночки для ног, педикюр, удаление ороговевшего эпидермиса со ступней.
На наши ноги приходится наибольшая нагрузка, поэтому и ухаживать за ними нужно тщательнее. На ступнях часто образуются натоптыши и мозоли, поэтому необходимо, хотя бы два раза в неделю избавляться от ороговевшей кожи с помощью кремов-скрабов или пемзы, затем воспользоваться смягчающим и питательным кремом для ног, желательно, после нанесения крема надеть носки из хлопка, так эффект будет больше.
По утрам, прежде чем надеть обувь, желательно нанести на ноги специальный дезодорирующий крем или тальк, это помогает сохранить ноги сухими. В продаже имеются и спреи для ног с дезодорирующим эффектом, они снимают усталость и отеки в ногах, а также препятствуют появлению запаха.
Необходимо также следить за ногтями на ногах и раз в неделю делать педикюр. Перед тем, как начать процедуру, сделайте ванночку для ног, в которую можно добавлять смягчающие кожу ног средства с ароматным запахом или морскую соль с эфирными маслами.
Затем подравняйте ногти, но не так как на руках, ногти на ногах нужно подрезать по прямой линии, лишь немного подравнивая пилкой для ногтей уголки, все это делается для того, чтобы предотвратить врастание ногтей. Потом ногти покрывают прозрачным лаком с каким-нибудь лечебным эффектом, например, антигрибковым.
Для хорошего состояния ног недостаточно одних косметических процедур, нужно также делать регулярные упражнения для укрепления ног. Для ног вредно также сидеть в позе «нога на ногу», потому что такое положение ухудшает кровообращение в ногах, что приводит к варикозному расширению вен.
Душевная сила позволяет вести жизнь гармоничную, тихую, без каких-либо падений. Это помогает нам разобраться в самых сложных жизненных ситуациях. В принципе, можно сказать, что душевная сила намного важнее физической. Благодаря тому, что наша психика нас не подведет, в самых сложных ситуациях, мы сможем выйти невредимыми из проблем и стрессов. Ниже приведены советы, как укрепить силу психики.
Не бойтесь признаться в слабости
Основанием для начала борьбы за увеличение силы тела, является признание того, что у вас есть с этим проблемы. Если вы скажете это вслух, то вы найдете мотивацию, чтобы искать пути ее повышения. Психические силы могут дать вам, например, вера в Бога, в хороших людей. Старайтесь признавать свои слабости, чтобы противостоять им. Не позволяйте, чтобы страх начал брать контроль над вашей жизнью.
Полагайтесь на помощь близких людей
Не бойтесь в сложных ситуациях просить о помощи близких. В этом нет ничего плохого – признаться в том, что вы не справляетесь в повседневных делах или каких-либо проблемах. Близкие люди обязательно помогут вам преодолеть все невзгоды и, одновременно, будут вдохновлять вас на действия. Они дадут вам силу, благодаря которой вы будете иметь мотивацию для борьбы со всеми невзгодами, которые встают на вашем пути.
Измените отношение к окружающему миру
То, как мы ведем себя в различных ситуациях, во многом зависит от нашего отношения к жизни, миру. Во многих ситуациях вы можете проявить себя уверенностью и спокойствием, если только захотите и не будете страдать от ненужных эмоций. Благодаря тому, что вы научитесь властвовать над своим настроением, ваша душевная сила будет расти. Вы будете человеком, уверенным в себе, способным принимать взвешенные и рациональные решения.
Делайте выводы из всего
В конце каждого дня старайтесь анализировать все ситуации, которые вас постигли. Скажите себе вслух или запишите, с какими ситуациями вы справляетесь, а с которыми у вас возникли сложности. На следующий день вы сможете благодаря этому избежать ошибок, совершенных ранее. Вы станете эффективным в любой ситуации. Помните, что человек учится всю жизнь и узнает себя заново каждый день. Помимо этого, размышления помогут вам жить осознанно, а это кардинально изменит ваш внутренний мир и образ жизни.
Будьте активными
Не ждите, пока случится что-то плохое. Пытайтесь предвидеть различные ситуации, которые могут произойти в вашей жизни и предотвратить их. Благодаря этому, вы будете соответствующим образом реагировать в нужный момент. Не пытайтесь, конечно, любой ценой получить контроль над каждой деталью окружающего вас мира. Некоторые дела нужно оставлять на волю случая. Иногда так просто лучше. Научитесь различать ситуации, которые требуют вашего вмешательства, от тех, которые следует оставить на волю судьбы.
Советы
Знайте, что укрепление психической силы процесс сложный и трудоемкий. Много раз вы сможете усомниться, что он вообще имеет смысл. Помните о том, ради чего вы все это начали, чтобы не сдаваться в трудностях. Ставьте себе реальные задачи для реализации, и не останавливайтесь в случае неудач.
Инна, www.vitamarg.com
С греческого языка слово «косметика» переводится как «искусство украшать свою внешность». Но одновременно следует помнить и про основное направление косметики — гигиена! Внешняя красота, безусловно, зависит от внутреннего здоровья, даже от настроения.
У молодых людей кожа красива сама по себе. Она свежая и не требует никаких дополнительных или стимулирующих живительных кремов. Молодая кожа требует только средства гигиены и защиты от внешних неблагополучных факторов природы: жаркого солнца, холодного воздуха и морозов.
Что такое гигиеническая косметика? Она предусматривает, прежде всего, чистоту кожи лица, рук, правильный уход и укладка волос. Перед тем, как применять косметические средства, необходимо установить какую именно кожу лица вы имеете: нормальную, сухую, жирную или смешанную. Для каждого типа существует свои косметические средства.
Нормальная кожа — это мягкая, упругая, эластичная, матового цвета, которая хорошо переносит воду.
Сухая кожа определяется тем, что она тонкая, нежная, легко морщинится, шелушится. На нее негативно влияют разные колебания температуры: холод, жара.
Лицо, которое имеет жирную кожу, блестит. Если приложить к нему бумажную салфетку, на ней будут видны жировые пятна. На такой коже быстро возникают различные воспаления.
Для сухой кожи противопоказано частое мытье, особенно с мылом. Лучше мыться только мягкой водой или чистить лицо лосьоном, жидким кремом. Для такой кожи необходимо использовать живительные крема.
Жирную кожу лица необходимо не только часто мыть, но и два раза протирать 1%-ым раствором салициловой кислоты или камфорным спиртом, также применять лосьоны для жирной кожи. При мытье горячей водой с мылом, ополаскивать в конце мытья холодной водой.
Главное правило – никогда не оставлять на ночь на лице «дневную косметику» — пудру, помаду, тушь и т.д. Ведь для каждого периода существует свое косметическое средство, так перед сном, например, нельзя применять крем «дневной» и наоборот, когда коже необходимо «бодрствовать» нельзя использовать «ночной крем».
Необходимо выучить свое тело, свою кожу и использовать только те косметические средства, которые подходят именно вам. Это необходимо также согласовать с вашим врачом-косметологом. Тяжело точно определить, с какого именно возраста необходимо применять косметику. Все зависит от состояния кожи. Иногда, даже у 50-ти летнего человека прекрасная кожа, а у некоторых и в двадцать лет есть столько косметических недостатков, что приходится обращаться к специалистам.
Задача косметики в том, чтобы придать человеку природную привлекательную красоту. Конечно, косметика — это всемогущая чародейка. Но даже современные косметические средства не смогут вам помочь, если вы слишком переутомлены, постоянно недосыпаете, не занимаетесь спортом и не бываете на свежем воздухе.
В НЛП есть ряд основных правил, которые говорят о том, что нужно учитывать каждому, кто хотел бы освоить эту теорию. Одно из них говорит, что каждый может научиться этому, если будет прикладывать определенные усилия. Последняя часть предложения — это добавка уже от автора статьи, но важно понимать, что без труда не вытащишь рыбки из пруда. НЛП часто воспринимается как панацея, но на самом деле, для обучения ей нужно потратить очень много времени и сил. Но, чисто гипотетически, любой человек может прийти в НЛП-центр и научиться общаться с людьми за определенную плату. Но это немного проигрышная позиция, о чем будет рассказано немного позже. Но ведь есть и альтернативный вариант — начать обучаться на домашних засадах.
И это очень эффективно. В любом случае, человек проходит три стадии при обучению этому, сперва навыку, а потом — стилю жизни. И в этих стадиях нужно ориентироваться каждому, кто решил стать на путь собственного самосовершенствования и кто хочет оценивать себя максимально эффективно.
НЛП-практика
Это базовый уровень, освоив который, человек учится взаимодействовать с людьми. Этой базы, как правило достаточно. Если хочется чего-то большего, то нужно переходить на другие стадии. Базовый уровень предназначен для решения основных моментов, но он не способен обеспечить грамотное решение неожиданных ситуаций.
НЛП-мастер
На этой стадии НЛП изучается более углубленно. Что это значит? Больше погружается человек в детали. Чтобы изучать эту технологию на более глубоком уровне человеку нужно развивать усидчивость и высшие психические функции, которые помогут ему освоить такое огромное количество информации.
НЛП- преподаватель
Намного сложнее взаимодействовать с аудиторией. Этот степень освоения НЛП поможет вам управлять народными массами и заставлять их идти за собой. Только используйте это с благими намерениями. Хотя для достижения такого уровня нужно интенсивно работать далеко не один год.
Тренинги длятся всего несколько недель, но при этом за это нужно выкладывать много денег. А если учесть то, что даже уровень НЛП-практики может затягиваться на год, то становится понятно, что ни один тренинг не покроет всего времени. Фактически они нужны лишь для преподавания теоретической части, которую можно запросто найти в интернете. Зачем тратить лишние деньги, если можно найти все то же самое в интернете? Там существует множество уроков, помогающих научиться взаимодействовать с людьми более эффективно.
Сергей, www.vitamarg.com
Вряд ли найдется хотя бы одна представительница слабой половины человечества, которая не мечтает о блестящих и гладких волосах, чистой коже, крепких ногтях. Женщины заботились о своей внешности во все времена. Наши бабушки и мамы пользовались преимущественно средствами
Речь пойдет не о синяках под глазами, а об обычных синяках, которые появляются в результате удара, падения и т. д.
Синяки могут также появляться от простого нажатия, например, на руку. Это говорит о слабых сосудах, такие синяки заживают достаточно долго. Для того, чтобы укрепить сосуды, достаточно принимать курс витамина С, а лучше аскорутин.
Синяк, полученный в результате удара или падения, выглядит достаточно не эстетично, поэтому, если вам необходимо срочно пойти на важную встречу и нет возможности замаскировать синяк, то нужен метод быстрого выведения синяка. Чем быстрее после появления синяка мы предпринимаем меры по его выведению, тем быстрее он исчезнет. Если синяк появился только что, нужно приложить на него лед. Вместо льда можно подставить пораженное место под струю ледяной воды.
Когда вы приостановили излишнее поступление крови, тогда через несколько часов можно применять меры по рассасыванию гематомы. Для этого, наоборот, примените тепло. Можно поставить грелку, приложить горячую соль, положенную в мешочек или согретый песок.
Для выведения синяков существуют и другие методы. Это могут быть различные компрессы и примочки. Для рассасывания синяков прекрасно помогает компресс из бадяги, который благотворно влияет на рассасывание, но не все могут использовать такой компресс, так как он может вызвать дерматит.
Полезно есть капусту и лимоны, так как они содержат витамин С, а капуста также содержит еще и витамин К, эти витамины помогают восстанавливать сосуды.
Еще одним известным средством для выведения синяков является йод, который наносят в виде сеточки. Лучше йод наносить на ночь, так как он летуч, то до следующего дня он испарится.
Хорошо зарекомендовали себя и аптечные препараты, такие как Троксевазин, настойка календулы, эфирное масло розмарина, мазь «Спасатель».
Одиночество – это единственное чувство, которое может быть и приятным, и ужасающим. Почему так происходит? Почему мы одиноки? Ведь бывает же, что и друзья есть, и работа хорошая. А это ужасное чувство ненужности не отпускает. Или наоборот. Вы второй день сидите дома. Ни с кем не общаетесь. Но Вы не чувствуете себя одиноким. Так в чем же причина? И как избавится от одиночества?
Тайна одиночества
Чтоб понять, что нужно менять в своей жизни, мы хотим Вас посвятить в тайну одиночества. И Вы сможете наслаждаться своей жизнью в круге друзей, любимых и родных!
Когда ребенок рождается, он не воспринимает себя как что-то отдельное, целостное. Он себя представляет, как часть этого мира. Но приходит время, когда этот ребенок подрастает. У него начинается формироваться система взглядов, отношений. У него вырабатывается характер. Тогда, он начинает понимать, что он – индивидуальность. Он не такой как все. Зачастую, мы с Вами впервые и начинаем чувствовать себя одинокими именно в этот момент.
Недопонимание взрослых, невозможность реализовать себя в любимом деле порождает в нас чувство одиночества. Очень часто, родители питаются развить у нас навыки, например, музыканта. А у нас этих талантов просто нет. С одной стороны, мы любим своих родителей. Мы благодарны им за все, что они нам дают. Но с другой стороны, ми не хотим этим заниматься.
Такой внутренний конфликт порождает в нас целый ряд различных эмоций. Эти эмоции ведут нас к единому пути – стать одиноким. Это является первой причиной одиночества.
Вторая причина, которую можно выделить из ряда основных, — это горький опыт. Когда мы пытаемся заполнить свой мир еще одним человеком, а он, внезапно уходит от нас. И мы так сильно пугаемся, что останемся одинокими на всю жизнь, что бежим от этого чувства. Бежим, сломя голову. Питаясь узнать, как избавится от одиночества. Но, как говорил Сократ, «Нет толку в моих путешествиях, ибо я повсюду таскаю за собой самого себя».
Психология одиночества
Но не только недостатки хорошего воспитания могут быть причиной одиночества. Даже человек, который имел все, что хотел, может испытывать эти чувства. Дело в том, что люди условно делятся на интровертов и экстравертов.
Экстраверты – люди общительные, которые легко заводят новые знакомства. Таким людям, чтобы избежать одиночества, достаточно быть в шумной компании, среди людей. Тогда чувство одиночества пропадает.
Интроверты – полная противоположность. Эти люди скрытны, им труднее начать общения с малознакомыми людьми. Для интроверта важно, чтоб у него был близкий человек, с которым он всегда может поговорить. Чаще всего, таким человеком выступает в жизни интроверта любимый человек. Его одного хватает, чтоб не чувствовать себя одиноким.
Но не существует человека в мире, который был бы или чистым экстравертом, или чистым интровертом. Все мы – в первую очередь личности. У каждого свой характер, свои ценности, свое «Я». Своя жизнь, конец концом!
Если Вы чувствуете себя одиноким. Если это чувство не пропадает, а с каждым днем крепнет. Если Вы страдаете от этого, лучший вариант обратится к психологу-профессионалу. Он расскажет Вам о всех возможных причинах зарождения этих чувств. Поможет разобраться в Вашей индивидуальной ситуации. И главное – подскажет секреты, как избавится от одиночества!
Мирослава, www.vitamarg.com
Загрузка ...
