Как я уже писала, в конце 2011г., в Москве прошла презентация книги Риммы Мойсенко «Моя программа стройности». Сегодня книга наконец-то оказалась у меня в руках. И я хочу поделиться с вами первыми впечатлениями о книге.
Эту книгу приятно держать в руках, у нее красивый плотный переплет, страницы из качественной бумаги, шрифт достаточно крупный, и, не смотря на большой объем 430 страниц, читается быстро и легко. В книге кроме текстовой части присутствуют всевозможные таблицы и иллюстрации.
Как я поняла, в этой книге вы не встретите строгих рецептов диет, она создана для того чтобы вы правильно питались и теряли килограммы не в ущерб организму.
Из этой книги вы узнаете: « Как следует готовить, когда и как принимать пищу; какие продукты можно и нужно есть, как их выбирать и сочетать; когда и сколько пить воду, и нужна ли соль.» и многое другое.
Приведу вам несколько цитат из книги:
« ...каждый новый прием пищи, который идет с опозданием – то есть не через 2,5-3 часа, а позже, — ведет к накоплению жира»
«Вспомните, когда вы в последний раз сидели на яблочной диете и долго ли продержались? Наверняка только до обеда. А потом набросились на содержимое холодильника, сметая все на своем пути. Знакомая история...»
«Если вам утром не хочется есть, не обращайте внимания на свое «Не хочу!» — завтракайте обязательно!»
Ниже несколько фото самой книги и фото с презентации:
(1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка ...
Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail
 |
Рубрики: 
Загрузка ...