Супербрюнетка > Здоровье > Релаксация по всем правилам

Релаксация по всем правилам

Релакс

Как подключиться к созидательной энергии своей стихии и научиться жить с ней в гармонии? Это знание издревле помогало людям на пути самосовершенствования.

Воздух

Вся жизнь в полете

Ты не раз замечала, что тебя пугают закрытые пространства? Что в душном помещении ты испытываешь физический дискомфорт, способный перейти в беспокойство и навязчивую тревогу? Но у тебя точно вырастают крылья от созерцания бездонного неба, а наслаждение, получаемое от полета, ты вообще ни на что не променяешь? Тогда воздух — твоя стихия. Его нельзя увидеть или потрогать, но он полон динамики, экспрессии, силы. Ты все время проводишь в движении, жизнь без новых впечатлений тебя угнетает. Безделье и рутина отпугивают настолько, что ты постоянно находишься в креативном полете, в поиске нестандартных решений проблем.

Творчество во всем — это твоя суть. Генеральная уборка, выбор овошей на рынке, хлопоты по хозяйству в ожидании гостей... К любой, даже нудной или скучной обязанности ты подходишь как настоящий художник. Кстати, многие астрологи считают, что представители воздушной стихии несут на себе печать гениальности. Активным, неуемным натурам более всего подойдут такие виды расслабления, как йога или квигонг. Благодаря контролируемому дыханию при выполнении динамичных, но легких упражнений тело правильно насыщается кислородом, к тебе возвращаются сила, свобода, мощь, жажда жизни. Практически ни при какой другой тренировке тело, разум и душа не взаимодействуют так гармонично. На твоем стремительном вираже «глотки покоя» необходимы как никому.

Вода

Даль, покой, глубина...

Ты чувствуешь себя естественно на море, озере или возле реки. Размеренность, глубина и скрытая внутренняя сила отличают твою сущность. Ты подходишь ко всему обдуманно, взвешиваешь каждое решение, не бросаешься в крайности. Но стоит мысли или делу тебя увлечь, твоя сила и страстность разворачиваются в полной мере. Так же в точности живет и твоя природная стихия — вода. Ее характер — борьба противоположностей: за видимым спокойствием скрывается буря, прозрачная голубизна может смениться иссиня-черной палитрой, ласкающие прикосновения — разрушительным натиском. Энергия воды направлена вниз, поэтому, переливаясь через край и выходя из-под контроля, она приносит неисчислимые бедствия.

Так что, если ты чувствуешь, что живешь на пределе своих душевных и физических возможностей, переключись на спокойный, размеренный график. Ситуация аврала не для тебя и может привести к потерям. Когда ты взволнованна или напряжена, стоит тебе посмотреть далеко за горизонт или опустить руки в источник воды — и ее могучая энергия потоками начнет входить в твое тело. Огромным расслабляющим эффектом обладают для тебя водные процедуры. Зажатость в области шеи снимет водный массаж в термальном бассейне. Окончательно восстановят силы блюда из лососевых пород рыб. Все течет, все изменяется. Все проходит. Недаром излюбленная древними метафора времени имеет водные «корни».

Земля

Твердая почва под ногами

Земля — средоточие фундаментальной энергии. Подключение к ней принесет и благополучие в дом. Он держится твоими стараниями и заботами. В своем доме ты черпаешь надежность и силу бороться с проблемами, ты любишь заботиться о своих близких, отдаешь себя без остатка. Земля всему на планете дает жизнь и делится с тобой этой животворящей силой. Слушай свой внутренний голос — и ты станешь хорошей матерью. Земля обеспечивает стабильность. Ты от природы наделена сильной и основательной верой в себя. Даже переживая неудачи и трудности, где-то в глубине души все-таки знаешь, что эта полоса пройдет.

И внутренний голос подсказывает тебе, как поступить, что предпринять, к кому обратиться за поддержкой. Земля тебя заряжает. Бегая босиком по утренней росе, гуляя по лесу, ты в буквальном смысле слова чувствуешь себя «заземленной», обретая гармонию со Вселенной. Но тебе не помешает время от времени думать исключительно о себе. Ты любишь слово «полезно» — так это прекрасный повод заняться собой. Утраченные силы восстановят контрастные ванны, массаж с аромамаслами окажет благотворное действие на кожу и расслабит зажатые мышцы. Теплое обертывание с лечебной глиной — то, что придется тебе по душе.

«Приземленность» вселяет в тебя твердый дух, внутренний покой, веру в свои силы

Огонь

Душа просит тепла и света

Ты — из «отряда теплокровных». Если кто-то «тает» на солнце, превращаясь в вялое, апатичное существо, то ты превосходно чувствуешь себя в жаркие летние дни. Когда же на улице холодно и промозгло — прячешься под одеяло, включаешь обогреватель и выставляешь за дверь своего уютного мирка хандру, тоску и уныние. Это неудивительно: твоя стихия — огонь. Он дает приятное тепло, делится безудержной энергией, но и таит в себе опасность. Огонь — это основа всего нового и требует вдохновения. Именно такой тебя видят друзья и близкие. В тебе много движущей силы, способной «горы свернуть», творческих импульсов; разум отступает под натиском захлестнувших тебя чувств...

Старайся себя контролировать: лучше «недо», чем «пере». Помни, что огонь, вырвавшийся из-под контроля, разрушителен, губителен и беспощаден. По-настоящему расслабиться ты можешь только в тепле и уюте. Походы в сауну для тебя идеальны. Контраст температур стимулирует кровообращение, а это быстро восстанавливает силы. Кроме того, сауна расслабляет твою «огненную» природу и умиротворяет горячий темперамент. В холодные дни тебе подойдет теплый томатный супчик с чили или сладко-пряный имбирный чай. Не избегай жареных мясных блюд: тебе, как никому другому, они пойдут на пользу. А если к ароматному бифштексу твой любимый приготовит тебе глинтвейн... А ты зажжешь множество свечей... Согретые теплом заботы, тело и душа откроются для новых впечатлений.
Не понравилось!Могло быть и лучше!Неплохо!Хорошо!Отлично! (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...




Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail
загрузка...
ВЫ МОЖЕТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ В:

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА:

Написать комментарий

Поставьте галочку, если вы не робот.

Подписаться, не комментируя

Локализовано: Русские темы для WordPress
p>
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100