Супербрюнетка > Здоровье > Самодиагностика груди

Самодиагностика груди

Диагностика груди

Как правильно самой прощупывать грудь, чтобы не пропустить что-нибудь серьезное?

Самое лучшее время для самодиагностики груди — через 2-3 дня после окончания менструации. Подойдите к большому зеркалу, в котором вы сможете видеть себя до пояса и, опустив руки «по швам», внимательно осмотрите грудь. Затем положите руки на затылок и напрягите мышцы. Посмотрите, нет ли на груди покраснений, сморщивания, шелушения кожи, ямочек или выпуклостей. Теперь положите руки на пояс и слегка наклонитесь, выставив локти вперед. В такой позе хорошо видна естественная форма груди и легко заметить любые изменения.

Затем надо пропальпировать грудь, и для этого лучше смазать молочные железы лосьоном или проделать это в душе — пальцы будут лучше скользить по влажной коже. Тремя или четырьмя пальцами правой руки тщательно прощупайте левую грудь по внешней окружности. Затем спиральными движениями продвигайтесь к соску. Особое внимание обратите на область между подмышечной впадиной и грудью. В этом месте не должно быть никаких бугорков или уплотнений.

Лягте на спину на пол. Подложите под правое плечо маленькую подушку. Заведите правую руку за голову и левой рукой прощупайте правую грудь по спирали — начиная от подмышки до соска. То же проделайте и с левой грудью, подложив подушку слева.

В заключение осторожно сожмите соски указательным и большим пальцем — из соска не должно быть никаких выделений. Любые уплотнения или изменения формы, болевые ощущения в груди должны насторожить вас и послужить поводом для обращения к маммологу.

И еще хотим предупредить, что любые заболевания молочной железы во многом результат нервных стрессов, страхов и депрессий. Так что постарайтесь меньше нервничать, расстраиваться, никогда не впадайте в уныние — тогда и проблем со здоровьем груди (и не только) будет меньше!
Не понравилось!Могло быть и лучше!Неплохо!Хорошо!Отлично! (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка ... Загрузка ...
Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail
загрузка...
ВЫ МОЖЕТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ В:

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА:

Написать комментарий

Поставьте галочку, если вы не робот.

Подписаться, не комментируя

Локализовано: Русские темы для WordPress
p>
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100