Способы борьбы с целлюлитом

Как мы уже говорили, целлюлит является несовершенством, и может быть не только  проблемой полных девушек, но и тех, у кого нет лишнего веса. Для того чтобы уменьшить целлюлит, нужно придерживаться некоторых простых рекомендаций:

Два раза в день питайтесь  овощами

Фрукты и овощи — это продукты, богатые калием, а также минералами, которые уравновешивают действие натрия (он причина задержки воды и, следовательно, появление знаменитой «апельсиновой корки»).

Пейте не менее двух литров воды в день

Вода способствует выведению токсинов и жидкости, которая находится в ловушке пространства между клетками.

Исключите из вашего рациона продукты «бесполезные» и калорийные

Ключевым шагом в борьбе с целлюлитом, научиться говорить нет жирной и соленой пищи, такой как колбаса, сосиски, картофель, маринады, шоколад, бульонные кубики, орехи, алкоголь и газированные напитки, сливочное масло, сливки и соусы. Ограничьте потребление  соли.

Не переусердствуйте с углеводами

Углеводы, вы не сможете исключить полностью из своей пищи. Ведь они дают вам энергию и питательные вещества для здоровья. Но для борьбы с целлюлитом достаточно, сократить их потребление, просто меньше налегайте на мучное. Потребляйте только сложные углеводы.

В дополнение к принятию этих простых шагов в борьбе с целлюлитом вы можете, есть ананасы и папайи, пить травяные чаи, и делать антицеллюлитный массаж с эфирными маслами.
(2 голосов, средний: 5,00 из 5)
 Загрузка ...
Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail

загрузка...