Уход за кожей при занятии спортом

Первый месяц лета встречаем спортивными достижениями! Но так, чтобы наша кожа при этом ни капельки не пострадала

Скоро лето,  а  вместе с ним — период активного существования на свежем воздухе. Так как девушка ты спортивная, то понятно, что используешь свободное время не только для сидения в

Интернете, но и для занятия спортом! Но чтобы приятное и полезное не превратилось в болезненное и создающее ненужные проблемы запомни несколько элементарных  правил «спортивного» ухода за кожей.

Защити кожу от солнца

Летом ты будешь заниматься спортом не только в помещении. Вернее, ты во­обще стараешься не заниматься спор­том в помещении! Волейбол, бег, езда на велосипеде — разве не лучше де­лать это на вольном воздухе?

Да и пла­вать ты стараешься либо в открытом бассейне, либо в природном водоеме: речке, озере. УФ-излучение еще никто не отменял, поэтому обязательно вос­пользуйся защитным средством перед началом забега или заплыва!

Защищать от солнца волосы также необходимо.

Увлажним?

Тысячу раз — да! Ты думаешь, что во время занятий спортом твоя кожа увлажнится сама собой? Нет, такого чуда не случится. А о том, что происходит с  кожей, когда на ней  выступает пот, мы по­говорим чуть ниже. Пот — не увлаж­няющее средство!

И слегка припудрим

Бывает так, что жирная, воспален­ная кожа еще больше раздражает­ся от выступившего во время заня­тий спортом пота. Ведь пот содер­жит большое количество солей, ко­торые не лучшим образом воздей­ствуют на прыщики.

Для того чтобы абсорбировать излишнюю раздра­жающую жидкость и одновременно подсушить гнойнички, воспользуйся тальком с антисептическими добав­ками. Просто рассыпь его по пле­чам и зоне декольте и смахни или сдуй с помощью холодной струи воздуха из фена излишки талька.

Вспотела? Прими душ!

Пот образует на лице и теле липкую пленку, которая соберет на себя всю возможную пыль. Сама понимаешь — для ко­жи это совсем не хорошо! Кстати, обращала внимание  на круги, остающиеся на одежде от высохшего пота? Говорят: «Соль выступила». И верно, в общем-то, говорят! Так что схема такова: занятия  спортом — душ с гелем — обязательное применение увлажняющих средств.

Хорошенько подумай о ногах

Влажная, теплая среда — лучше и не придумаешь для развития грибковых заболеваний! А нежные пятки и поду­шечки пальцев так быстро «обрастают» мозолями... После каждого занятия спортом обязательно меняй носки, ста­райся не идти домой в той же обуви, в которой прыгала на корте, пользуйся спреями, кремами и другими средства­ми для ног, а также всегда имей с со­бой набор лейкопластырей.
SuperBrunetka
(1 голосов, средний: 5,00 из 5)
 Загрузка ...
Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail

загрузка...