Витамины из тропиков

Экзотические плоды необыкновенно вкусны, к тому же они первоклассные поставщики энергии

 

Спелый ананас для похудения

 

Брижит Бардо всякую трапезу непременно завершает спелым ананасом, благодаря чему по сию пору остается стройной подтянутой. Дело в том, что ананас содержит особый фермент бромелин, активно стимулирующий расщепление жиров. Однако будьте осторожны: ешьте только спелые плоды. В противном случае высокое содержание кислоты может вызвать раздражение слизистой желудка и нанести вред зубам.

 

Киви укрепляет иммунитет

Эти нежные, вкусные плоды содержат витамина С в два раза больше, чем цитрусовые. Одного плода с лихвой хватит, чтобы покрыть суточную потребность организма в аскорбинке. Благодаря этому киви самым положительным образом влияет на иммунную систему и укрепляет соединительную ткань. Однако у некоторых киви вызывает аллергию.

 

Личи пробуждает страсть

В Восточной Азии личи считается одним из самых изысканных плодов. Иначе его еще называют китайским виноградом. Его вкус и впрямь напоминает виноград, но запах совершенно особенный. Знатоки выделяют в нем 42 ароматических компонента, которые оказывают возбуждающее действие.

 

Папайя стимулирует обмен

Если вам повезло и вам достались зрелые плоды папайи, съешьте их на завтрак. Папайя положительно влияет на пищеварение, богата каротином, биофлавоноидами, витамином С и кальцием. Фермент папаин обладает спазмолитическим действием при болезненных менструациях и спазматических болях в желудке.

 

Маракуйя борется с анемией

Плод — замечательный во всех отношениях. Рекомендуется для диетического завтрака. Во-первых, нем полно витамина С, во-вторых, много железа, которое необходимо организму для полноценного кроветворения. И, наконец, маракуйя про сто очень вкусна.

Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mail

загрузка...