Врачи-диетологи призывают нас чаще включать в рацион растительную пищу, богатую клетчаткой. Хороший совет. Пусть к нему прислушаются те, кто хотел бы привести в норму свой вес, не прибегая к изнурительному и не всегда безвредному голоданию. Ведь употребление такой пищи регулирует работу желудка и кишечника, нормализует содержание холестерина и сахара в крови.