Модель поведения человека: жертва — тиран

Наш темперамент, характер, привычки, страхи и пристрастия формируют определенную модель поведения, которой мы придерживаемся в разных жизненных моментах. Соответственно, наше поведение влияет на конечный исход в этих ситуациях, на нашу успешность и удовлетворенность жизнью в целом. Не верите? В психологии существует несколько моделей поведения человека. Мы возьмем основную ось жертва — тиран, так как она часто встречается в жизни.

Как видит окружающий мир жертва? Это враждебная среда, человек отдельная единица, вынужденная бороться с ежедневными опасностями. В оправдание надо сказать, что основные религии: христианство и мусульманство сделали все возможное, чтобы этот постулат впитался в сознание людей, и они принимали его, как аксиому. Присмотритесь, уже дети начинают четко выстраивать эту ось. Надо сразу оговориться, что к вере в божественную сущность, данная модель отношение не имеет, а даже ей противоречит. Наверное, никому не надо объяснять, что религия использовалась и успешно используется для манипуляции сознанием до сих пор.

Жертва, изначально смиряющаяся с «несправедливостью» мира и признающая наличие «властителя» над собой, что может быть лучше и проще для правящей элиты. Те личности, которых не устраивал такой расклад, тут же признавались вредителями и их старались уничтожить. 

А еще жертва уверена, что вокруг одни воры, бандиты и сволочи. Никто никому не помогает и только мечтает о том, как напакостить другим, а конкретно ему, несчастному. Все это приводит к тому, что человек зажат, находится в постоянном стрессе. А «проказница» жизнь, только и делает, что подбрасывает подтверждение его опасений. Получается замкнутый круг.

Тиран полная противоположность. Он уверен, что все вращается вокруг него. Он с презрением относиться к более слабым. Часто очень боится людей сильнее себя, заискивая и лебезя перед ними. Чем больше ему приходится пресмыкаться перед вышестоящими, тем больше он понукает нижестоящими, стараясь утвердиться за их счет. Иногда любит проявить покровительство, с той же целью возвысить себя в глазах других. Жертва и тиран не способны существовать друг без друга, так как все их «танцы» на людей, уверенных и самодостаточных не действуют, управлению они не поддаются, к жалобам относятся снисходительно.

Возможно, такое объяснение выглядит глобально, но обратите внимание. Все, то же самое, происходит и на бытовом уровне: в семье, в коллективе и т.д. Мы с вами живем в такое время, когда можем «переформатировать» свое мышление и дать возможность будущим поколениям быть действительно свободными людьми.

Известный психолог и автор книг Валерий Синельников назвал противоположную модель хозяин или волшебник. Что она собой представляет?

Мы должны понять, что не можем существовать обособленно от окружающего мира. Так как вселенная такая, каким мы ее воспринимаем, а он, в свою очередь, оказывает влияние на нас. Если мы начнем видеть вокруг больше хорошего, это хорошее начнет прибывать.

Вы уверены в том, что вам на пути встречаются только мудрые, приветливые люди. Злые будут обходить стороной, вы им не нужны.

Вы верите, что высшие силы помогут в ваших добрых начинаниях, они помогут, с условием, что это, действительно, вам необходимо. А если не помогают, подумайте хорошо, возможно, то, что вы собираетесь сделать, пользы вам не принесет, и вас просто берегут. Скажите за это спасибо.

Вас пытаются принудить совершать то, что вам, явно, не нравится и противоречит вашим установкам. Никогда не делайте этого, вы можете сказать, что вам не хочется, и вы не видите для себя целесообразности в таких действиях, обязательно подробно обоснуйте свой отказ. Так можно сделать детальный анализ, получить нужные выводы, а тиран не сможет вами манипулировать.

Постепенно, начинаешь замечать, что меньше боишься неудач. Они не выглядят очень страшными, проблемы неразрешимыми. Даже не так. Неудачи, конечно, происходят, но воспринимается это как математическая задачка, есть исходные данные, надо решить и получить ответ. Согласитесь, что задачи не могут быть источником стресса, это тренировка для ума и приобретения опыта.

Светлана, www.vitamarg.com

Источник

Несколько приемов, как противостоять оскорблениям

Всем хотя бы несколько раз в жизни приходилось сталкиваться с хамским обращением к себе, неожиданными оскорблениями, на которые сложно быстро и правильно отреагировать. Для начала надо уяснить, что никогда не стоит начинать кричать, плакать или опускаться до взаимных оскорблений — это не должно быть уровнем цивилизованного, образованного человека. Из неприятных ситуаций надо выходить красиво и победителем, для этого можно использовать несколько приемов, которые советуют психологи.

Спокойствие, только спокойствие

Если оскорбления и хамство сыпятся на голову человека, то только с одной целью — вывести его из равновесия, получить удовлетворение от его реакции, испорченного настроения и даже слез. Но зачем давать хаму возможность почувствовать себя победителем? Хорошо могут остудить обидчика равнодушно брошенные слова: «это вы мне?», «извините, прослушал, у вас проблемы?». После этих слов на грозную риторику запала уже может не хватить. Спокойно, вежливо и без эмоций отреагировать на оскорбление — значит не дать себе опуститься до уровня обидчика, показать, что его мнение не имеет значения и вызывает просто удивление своей подачей.

Если вы подвергаетесь оскорблениям в публичном поле, например, в средствах массовой информации или социальных сетях, всегда можно обратиться с иском о защите чести и достоинства в суд, который назначит специальную лингвистическую экспертизу. По результатам экспертизы будет вынесен вердикт.

Перевод негатива хама на него самого

Прилюдные оскорбления не могут остаться без ответа. Но как отреагировать, чтобы не потерять своего лица и не унизиться недостойным поведением? А что, если поблагодарить своего агрессивного визави за потраченное на перечисление недостатков время, подчеркнуть: «Я бы такого для Вас не сделал, потому что Вы мне безразличны, но над Вашими словами я подумаю на досуге». Конфликт зачах, скрытый сарказм ответа оставил обидчика неудовлетворенным (или удовлетворенным, если его IQ желает оставлять лучшего), окружающие оценили ситуацию.

Отмахнуться и забыть

Некоторые люди, чтобы как-то самоутвердиться в коллективе или семье, прибегают в приему точечных укусов — оскорбительные «подколы», провоцирование стычек по пустякам. Узнав выбранную для конфликта причину — хочется только отмахнуться. Хочется? Надо сделать. Усмехнитесь, улыбнитесь, повернитесь спиной, создайте образную картину — неразумный щенок пытается укусить за пятку взрослого человека, а тому даже шлепок дать лень.

Уметь получать удовольствие

А можно и принять бой, превратив его в короткую красивую, остроумную дуэль. Если есть уверенность в своих силах, то можно вступить и в легкий диалог: «Как лучше — дать вежливый ответ или сказать правду?» или «Роль хама — это не совсем ваше. А что вы хотите реально?». Иногда ставить обидчика в тупик неожиданными вопросами становится интересной игрой ума. Но в данном случае надо исключить вариант того, что запор мысли «собеседника» спровоцирует двигательную способность рук (кулаков). Это уже будет совсем другая история.

Светлана, www.vitamarg.com

Источник

Эгоизм — хорошо или плохо?

Эгоизм — это поведение человека, где он стремится добиться своих целей, комфортной жизни, совершенно не считаясь с окружающими людьми. Иногда, он проявляется немного мягче, когда человек ставит себя на первое место, но при этом не задевает потребности других. В пределах нормы, это хорошее качество, более того, оно заложено нам природой, для того, что-бы можно было выжить. С другой стороны, нередко эгоизм переходит дозволенную черту, и в итоге страдают окружающие люди.

Что нужно знать о проявлении эгоизма?

Если человек не ставит мнение окружающих абсолютно ни во что, и живет лишь для комфорта себя любимого, это однозначно, свидетельствует о его эгоистичном характере. Здесь стоит сказать, что в зависимости от того, каким образом он проявляет себя, можно понять, когда эгоизм переходит границы дозволенного.

Эгоист склонен вести разговор лишь о себе, ему все равно, что там у других. Какие, возможно, проблемы, или наоборот радости, его не интересует. В то время, он полностью сосредоточен на себе. Таким людям присущи лидерские качества, уверенность в себе, завышенная самооценка. Они считают себя центом Вселенной и думают, что остальные люди созданы для служения им.

Откуда берется эгоизм?

В основном, эгоистичный характер, лежит в ошибках при воспитании в детстве.

1. Родители всегда твердили ребенку, что он самый лучший, красивый, успешный, любимый и так далее. Кроме того, обычно, мама с папой будущего эгоиста, склонны к самопожертвованию ради своего чада. Впоследствии человек понимает, что ради его интересов, родители отказывались от своих. Соответственно, он считает, что так должны поступать и все остальные люди.

2. Недостаток внимания со стороны родителей. Здесь все идет от обратного, то есть, маленький человек, недополучивший должного внимания в детстве, впоследствии, начинает доказывать всем, что он чего-то стоит. В конце концов, он становится также эгоистом, не умеющим любить и отдавать.

Как общаться с эгоистом?

В этой жизни, приходиться сталкиваться с разными людьми, нередко попадаются самые настоящие эгоисты. В зависимости от того, какое значение этот человек приносит в жизни можно разобрать, некоторые типы общения с такими людьми.

Если эгоист является случайным человеком и с ним не придется общаться постоянно, вполне возможно не обращать внимание на некоторые его неприятные качества. Следует смотреть на ситуацию, и вести разговор вежливо не переходя на личности.

Когда же, человек с эгоистичным характером, родственник, друг, коллега, начальник, то есть, тот, с кем не хотелось бы портить отношения, можно подпитывать его самолюбие, выражая согласие с его точкой зрения. Такие люди очень любят, когда с ними соглашаются и уважают его личность. Здесь нужно отметить, что для себя, по возможности, лучше не вести с ним продолжительные беседы.

Если эгоист — это любимый человек, стоит понять, что от него нельзя дождаться внимания и заботы. Придется полностью раствориться в нем и забыть свои интересы. Кстати, друзей также придется оставить на дальний план. Ведь эгоист не потерпит рядом с собой личность со своим мнением, и возможностью уделять внимание кому-то еще кроме него.

Как бы не было, здоровый эгоизм не помешает никому, но здесь самое главное, чувствовать ту тонкую грань, где он уже начинает мешать окружающим.

Светлана, www.vitamarg.com

Источник

Как распознать глупого человека? 6 признаков

Глупость можно сравнить с заразной болезнью, поэтому к формированию собственного окружения нужно подходить ответственно. Существуют различные проявления глупости, которые мешают жить не только самому человеку, но и его близким.

6 признаков глупого человека:

  • Обсуждение собственных интересов и ценностей. Глупый человек концентрирует внимание исключительно на собственной персоне. Общение представляет собой диалог и обмен информацией. Психологически зрелый человек понимает, что общение — это взаимодействие между двумя людьми. Желание человека выговориться это нормальная потребность. Поэтому данное желание не включается в понятие глупости. Однако, если происходит перманентное соло одного человека во время диалога, можно говорить о том, что человек является глупцом. Невозможность собеседника вставить слово в диалоге является также признаком бескультурья. Взрослый человек должен понимать, что умение слушать является важнейшим ресурсом в приобретении жизненного опыта.

  • Человека становится слишком много. Глупые люди часто заменяют смысловую глубину собственной интенсивностью. Такие люди много и громко говорят, обращая на себя внимание. Если тема, которая поднимается человеком никому не интересна, а он продолжает громко рассказывать о каком-то происшествии, окружающим становится неуютно. Мозг человека устроен таким образом, что он концентрируется на громких звуках, воспринимая их как источник опасности. Такое поведение относиться не только к глупому и вызывающему, но также и к проявлению нетактичности.

  • Игнорирование нужд собеседника. Глупый человек не задумывается о том, насколько он интересен собеседнику. Возможно, в процессе диалога собеседник устал, или есть необходимость отойти. С глупыми людьми особенно сложно бывает тактичным людям, которые в силу собственной деликатности не могут обидеть человека. Глупые люди не испытывают потребности в получении обратной связи. Они всегда уверенны в правоте сказанных слов, и настойчиво убеждают всех в их истинности. Таким людям незнакомо чувство эмпатии.

  • Боязнь перемен и событий. Глупый человек боится изменяющихся условий. Такие люди находятся в поиске зоны комфорта, в которой безопасно и комфортно. Однако, это противоречит природе человека. Внутренние страхи человека начинают дирижировать его жизнью, и впоследствии заводят в тупик. Однако, существует и другая крайность, когда человек бросается в нечто новое, при этом не взвешивая риски. Во время такого куража человек может совершить множество глупостей. Жизнь человека заключается в приобретении опыта, который не всегда бывает позитивным. Существует и негативный опыт, который приносит человеку мудрость.

  • Установки глупца. Глупые люди не сомневаются в истинности сказанных слов. Они настаивают на своем, не прислушиваясь к альтернативной точке зрения.

  • Разделение мира на белое и черное. Категоричное мышление отличает глупцов от здравомыслящих людей. Такой человек не воспринимает полутонов.

  • Каждый человек может вести себя глупо в определенных жизненных ситуациях. Но, следует работать над собой и быть доброжелательным к миру и своему окружению.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Как стать лучше всех по жизни

    Некоторые задаются вопросом, как стать лучше всех? В этой статье мы постараемся ответить на него, и разобрать, почему вообще люди задаются вопросом, как стать лучше всех?

    Можно дать ответ на этот вопрос буквально в пару предложений, чтобы стать лучше всех соревнуйтесь только с самим собой, ставьте себе ваши цели, при этом не тратьтесь на мелкие цели, и, что немаловажно, обязательно ставьте для каждой цели срок ее реализации.

    Сравнивайте результаты, которых вы добились сейчас, с теми, которые вы получали год назад, сравнивайте себя с тем, каким вы были год-полгода назад, и исходя из этого, делайте выводы, стали вы лучше или хуже, продвинулись вперед, или наоборот, скатились назад.

    Только соревнуясь с самим собой можно делать выводы, т.к. каждый движется в своем направлении и, если вы вдруг решите соревноваться с человеком, у которого есть его цель, вы проиграете. Потому что люди, у которых есть цель, самодостаточны и целостны, а еще большинство из них твердо решили, что они или умрут, или достигнут своей цели, т.е. они в любом случае не отступятся т.к. им есть из-за чего идти к поставленной цели. И именно это решение сделало их такими, какие они есть, именно это решение и следование ему, позволило им добиться выдающихся результатов. Понимаете?

    Каждый уникален в чем-то своем и если человек задается целью стать лучше всех окружающих его людей, то ему придется для этого сделать все-то, что окружающие его люди делают хорошо, изучить то, что они изучили, чтобы это у них хорошо получалось. На это просто напросто не хватит всей жизни, поэтому, если вы хотите стать лучше, соревнуйтесь с собой, не ставьте себе целью побить чей-то рекорд, бейте свои рекорды. Конечно, иногда целесообразно и полезно задаваться целью побить чей-то рекорд, и об этом мы сейчас поговорим.

    Целесообразно задаваться целью побить чей-то рекорд не тогда, когда вы ставите себе целью стать лучше всех, да это и не может быть полноценной и серьезной целью, если вообще это можно назвать целью, а когда вы задаетесь целью стать лучше какого-то определенного человека, сделать это лучше, чем он, показать и доказать всем, и в первую очередь самому себе, что вы можете сделать это лучше.

    Как правило, в этом случае речь идет о действительно очень хорошем рекорде, и при этом он связан с той областью, которой вы интересуетесь, которая вам очень интересна, в таком случае стремление побить этот рекорд помогает вам самим стать лучше. Что интересно, в таких случаях, когда вы подходите к уровню результата, который решили показать лучше, это становится уже вполне логичным, то, что вы сделаете это лучше.

    В такой момент лучше всего выбрать другую, еще более трудно досягаемую цель, к которой вы начнете идти с этой минуты, и тогда вы будете двигаться еще продуктивнее, действовать еще лучше, будете становиться еще сильнее в своем деле, и будете добиваться поистине выдающихся результатов.

    Почему люди задаются вопросом, как стать лучше всех?

    Об одной из причин мы уже упомянули выше, это желание сделать что либо лучше чем кто-то еще и доказать, что вы чего-то стоите, однако здесь речь идет все же о том, как стать лучше кого-то определенного, и в определенной области. Так что, если появляется желание стать лучше всех, это, скорее всего, случай рассмотренный нами выше.

    Еще одной причиной такого желания может быть отсутствие внутреннего стержня у человека, т.е. он сравнивает себя с кем-то еще и пытается подражать ему, может, при этом, пытаясь собрать из понравившихся ему характеристик нескольких личностей одну, которая, по его мнению, будет совершенной, и которой станет именно он.

    Даже если кто-то это и сделает, то его ждет очень неприятный для него факт, что точка мнения окружающих отличается от его собственной, и получается так, что он старался, старался, а это никому не надо, этого никто не ценит. В этот момент человека ждет большое разочарование, но большой плюс этой ситуации в том, что именно это разочарование помогает ему стать самодостаточным человеком, которому все равно, насколько хороши другие, и он уже старается быть лучше себя, начинает соревнование с собой.

    Это совсем не значит, что надо просто отвернуться от остальных людей и не обращать внимания на то, чем они занимаются, и, что и как делают, все как раз наоборот. Необходимо подмечать то, что у окружающих получается очень хорошо, и анализируя, пытаться найти и понять, благодаря следованию каким принципам у них так хорошо получается то, чем они занимаются.

    Понимаете разницу?

    Вы не стараетесь делать то же, подражая им, или соперничать с ними, вы ищите принципы, которые могут быть полезны для вас, и применение которых в вашей жизни может помочь вам в том, чем вы занимаетесь.

    При таком подходе вы уже становитесь самодостаточным, у вас появляется ваш внутренний стержень, и те, кто его не имеют, начинают хотеть быть похожими на вас. А ведь все что вы сделали, это разрешили себе быть таким, какой вы есть, и согласились принять себя именно таким, признали, прежде всего, перед самим собой, свое право на свою исключительность, при этом не пытаясь быть лучше или хуже других, со временем это понятие вообще уходит, и, что немаловажно, не оценивая других с позиции, лучше вас они, или хуже.

    Последнее не стоит делать, т.к. это уже надменность, а надменных людей никто не любит, становитесь лучше, но при этом оставайтесь на этой грешной земле и помните, что вы всего лишь человек, ведь смерть уравнивает всех, перед смертью все равны, потому постарайтесь всегда помнить этот простой факт.

    Источник

    Время всё лечит или не всё?

    Некоторые трудно пережили какие-то потрясения в прошлом, которые особенно сильно повлияли на них как на личность и такие люди чаще всего хотят убежать от прошлого, стереть навсегда любое упоминание о нем, либо же крепко запереть в корках сознания больше не вспоминая о нем. Но всегда ли это требуется? Нет, по мнению многих психотерапевтов, лучше всего преобразовать старые колкие воспоминания в нечто иное, переставить приоритеты и сменить смысл того прошлого. Суть в том, чтобы принять случившийся и перестать бороться с воспоминаниями, а заставить их занять другое «определённое» место.

    Восстановить равновесие определённо важно, чаще всего это ритуалы по усопшим, переосмысление всех тех потрясений, осознание нанесённого урона и умение убрать всё это в сторону, чтобы начать жить в настоящем, а время между тем образует процессы заживления.

    Неосознанные раны.

    Каждый из нас переживал драмы, так или иначе. Но не всегда травмы осознаны, и часто они наступают неосознанно, но мы их переживаем. Это всяческое жестокое обращение, психологическое и физическое насилие, либо же происходит слишком рано и быстро: ранее лишение родителей или мертворождённый ребёнок. Самое ужасное во всём этом об этом нельзя высказаться, нельзя избавиться, продолжая исполнять свои сценарии, предписанные в раннем детстве и в рамках этих травм, навязанные и жестокие. Продолжая страдать, следует вернуться к самому себе, но вернутся в контексте несогласия со старым положением, собрать с силами и противостоять своему прошлом.

    Циклические сценарии

    Часто предписанные в детстве сценарии, связанные с детскими ранениями находят свое воспроизведения в реальной жизни. Жизненный сценарий в данном контексте есть модель поведения, привитая родителями, и некоторые психологические травмы могут вызывать соответствующую реакцию с позиции ребёнка уже во взрослой жизни. К примеру, девушка, испытавшая глубокие переживания во время ноты протеста против чего-то в детстве будет думать что «любые авторитеты наносят мне боль», «не слушай их, бойкотируй» так во взрослой жизни, на работе такая девушка, возвращаясь по сценарию назад с позиции ребёнка так же будет реагировать на указания начальника, воспринимая его как авторитета с детской точки зрения. Понимая это, следует принимать во внимания, что такое может случиться и оценить ситуацию объективно.

    Тело и травмы

    Многие переживания наделяются властью от нашего тела, вызывая определённые триггеры в теле при вспоминании. К примеру, какое-то неприятное событие может вызывать у людей сжимающейся тело, мурашки по коже или горячий гнев. Осознав, как тело связано с нашим эмоциональным прошлым, следует проанализировать это влияние и найти способы их сбежать без ещё большего урона самому себе.

    Избавление

    Если требуется избавиться от груза прошлого определённо важным будет понять что нам следует унаследовать от старого сценария написанного нашими родителями и что взять из того опыта, а что следует навсегда выбросить из своей головы. Свобода – есть процесс избавления ненужного мусора от драгоценного опыта, переданного нам.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    11 вещей, которые мешают выполнить свое предназначение

    “Найти” предназначение проще, чем его выполнить. Каждый человек сталкивался с особенной тягой к какой-то сфере или деятельности, но не все придавали этому значение. И в этом первое препятствие — незнание того, что предназначение существует.

    Современная культура не прививает человеку стремление искать особенное дело, способное стать источником радости и подарить смысл жизни. Люди ориентированы на другое. И даже когда их истинная любовь в этом проявлении в очередной раз напоминает о себе, они никак не реагируют — не более, чем на укус комара.

    Что мешает выполнить предназначение, когда человек нашел свою стезю и стремится реализоваться в ней?

    1. Страх перед исполнением своей мечты. Контакт с тем, что действительно нравится, эмоционально насыщеннее, чем любая другая деятельность “только ради денег”. В случае неудачи или разочарования уже не получится утешить себя: “не очень-то и хотелось”.

    2. Неправильная расстановка приоритетов. Человек знает, что есть его предназначение, а что им не является, однако постоянно отвлекается — например, на престиж, на деньги.

    3. Незнание себя и расплескивание усилий. Человек может иметь многочисленные способности и интересы. Однако для выполнения предназначения необходимо выстроить все свои увлечения в единую цепочку и сосредоточиться на главном.

    4. Отсутствие развития и обучения. Знать свои сильные стороны — это половина успеха. Вторая половина — их развивать.

    5. Убежденность, что талант заменяет трудолюбие. За примерами далеко ходить не надо: трудолюбие удачно дополняет талант.

    иЧеловек строит жесткие планы и настаивает на конечном итоге, каким его видит он.

    7. Отсутствие необходимых качеств характера: воли, последовательности, самодисциплины, ответственности. Гордыня мешает человеку увидеть, что ему их недостает.

    8. Честолюбивые ожидания. Начали за здравие, закончили за упокой. Человек забывает, какое удовольствие дарит ему его дело, и какое воодушевление вызывает возможность быть нужным другим. Дальше все развивается не по его сценарию, а по сценарию его эго.

    9. Погруженность в прошлое. Человек словно смотрит не на экран, а на его скриншот, однажды сделанный. Он не готов принимать неизбежные корректировки и соответствовать требованиям настоящего момента в своей сфере.

    10. Отсутствие ориентиров. В выполнении предназначения это — радость и вдохновение. Человек в плену иллюзии и не видит: если сейчас их нет, то не будет никогда.

    11. Недостаток веры. Трудно состояться на своей стезе, если не считать это дело возможным и важным. Мешает непонимание ценности и равноправия своего дара наряду с вкладом других людей.

    Итак, друзья, мы разобрали препятствия на пути к выполнению своего предназначения, из которых хочется выделить отсутствие знания о предназначении, отсутствие развития своих сильных сторон, недостаток качеств характера успешного человека и честолюбивые ожидания.

    Знаете, чем дополнить список? Обязательно поделитесь в комментариях! Ваши открытия пригодятся другим читателям.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Что такое позитивное самопрограммирование

    Самопрограммирование – это процесс взаимодействия головного мозга и подсознания. Многие программы нашего поведения доведены до автоматизма, то есть с годами закладывается определенная модель поведения для каждой ситуации своя. Говоря простым языком, действия, для которых нам не приходится напрягать мозг, так как мы их делаем автоматически. Например, для водителей, их действия порой настолько доведены до автоматизма, что проехав определенный участок дороги, они не помнят, как это сделали. Но в случае опасности подсознание подает сигнал и все внимание переходит на управление транспортным средством.

    Позитивное самопрограммирование.

    Человеческий мозг также можно запрограммировать на определенные установки в зависимости от ваших желаний и потребностей. К примеру, если вы хотите заняться спортом, правильно питаться или просто высыпаться за короткий промежуток времени, при этом чувствовать себя бодро, нужны орпеделенные установки.

    Что для этого нужно?

    Возьмите ручку и листок бумаги и распишите режим дня на неделю, во сколько просыпаться, делать зарядку, готовить кушать, по каким дням заниматься изучением языков и так далее и обязательно распишите время. Придерживаетесь этого списка в течение длительного промежутка времени, ваш организм начнет это воспринимать как что-то постоянное и являющееся частью реальности, становясь вашей зоной комфорта.

    Также необходимо произносить словесные аффирмации, которые будут вас направлять на достижение определенного результата.

    1) У меня все получиться.

    2) Мой организм готов к переменам и достижениям новых целей.

    3) Перемены доставляют мне удовольствие.

    4) Жизнь, переполненная счастьем доставляет мне удовольствие

    5) У меня потрясающие внешние данные.

    6) Мудрость и уравновешенность – это мой конек.

    7) Окружающие любят и уважают меня.

    8) С каждым днем мой организм все больше наполняется здоровьем.

    9) Уверенность в себе и своих силах переполняет меня

    10) У меня отличная высокооплачиваемая работа

    11) Замечательная крепкая семья

    Это всего лишь пример списка, который необходимо составить, чтоб определить для себя нужную установку, у каждого человека она своя и должна нести свои собственные цели. Его нужно распечатать и повесить на видное место чтоб он как можно больше находился в поле зрения. Читайте его как можно чаще, ведь с сегодняшнего дня это ваша программа. И в любой ситуации в которой вы отчаиваетесь или возникает желание поступить по-другому, вспоминайте этот список и мысленно его перечитывайте.

    По прошествии определенного промежутка времени уберите это список в папку и повесьте новый. Добавьте новые установки и цели. Старайтесь постоянно их обновлять. И спустя пару лет возьмите папку и перечитайте все списки, написанные ранее, проанализировав их вы поймете, чего добились на самом деле.

    Верьте в себя, радуйтесь своим успехам, ведь наше сознание действительно способно на невероятные вещи. Можно изменить образ, сознание, поведение, характер человека. Все зависит только от вас!

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Почему одни люди счастливы, а другие нет?

    Почему одна пара живет вместе 30 лет, а другая распадается через 2 года совместной жизни? Почему дети в одной семье вырастают в счастливых взрослых, а дети, выросшие в другой семье, становятся неврастениками, не способными постоять за себя или способными чувствовать себя лучше только за чужой счет? Почему одни люди счастливы, а другие нет?

    На эти и другие вопросы может ответить психология отношений. Она выясняет причины поступков и поведения людей, поэтому, каждому стоит хоть немного изучать науку психологию, чтобы разбиираться в себе и в окружающих вас людях. 

    Итак, почему люди живут вместе долго и счастливо?

    Во-первых, потому что они подошли друг другу. Потому что их брак изначально построен не только на влюбленности и взаимном влечении, но и на общих интересах, взглядах на жизнь. Во-вторых, потому что люди идут на компромисс. В-третьих, потому что они достаточно зрелы, чтобы уважать друг друга, а значит, потребности и желания друг друга.

    После этого становится более понятно, почему другие с трудом удерживаются вместе год. Их брак был построен исключительно на резко появившихся чувствах, которые постепенно остывают, а под ними больше ничего нет. Нет общих интересов. Зато есть эгоизм. В результате смысла оставаться вместе не остается.

    Из кого вырастают счастливые взрослые?

    По большому счету вопрос не слишком корректный, потому что счастье не длится постоянно. Но оно может стать следствием ответственного подхода к своей жизни, правильной организации семейной жизни, продуманно выбранной работе и так далее. Так кто на это способен? Превратившиеся во взрослых дети, которых в нужный момент учили быть взрослыми. К которым родители относились с уважением, но при это и как к детям, за которых они несут ответственность. Таких детей поощряли за их интерес к происходящему. Им помогали, когда возникали трудности. Их не унижали, когда они боялись или чего-то не понимали. Такие дети никогда не мешали.

    В свою очередь, дети, которые способны жить за чужой счет или, наоборот, сажать на свою шею всех, кто этого хочет, росли с родителями, которые ими тяготились, которые за их счет поднимали свою самооценку. Таких детей чаще ругали и принуждали, нежели развивали их склонности. В результате у таких детей весьма расплывчатые представления о порядочности, ответственности, собственных границах. Их самооценка зависит от успехов и достижений. Или от того, что они востребованы.

    Информация о том, на чем строятся отношения, полезна в любом возрасте, потому что всегда можно измениться. Главное не бояться признавать собственные ошибки и начать брать на себя ответственность.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Что такое психосоматика и ее влияние на нашу жизнь

    Древние знахари, шаманы и философы напрямую связывали здоровье телесной оболочки с состоянием души. И любой физический недуг можно было вылечить лишь устранением неправильных мыслей и поведения.

    Нервная система человека представляет собой сложную структуру, способную влиять на работу всего организма и вызывать нарушение в работе внутренних и внешних органов. Постоянный стресс способен сильно влиять на психику, а в дальнейшем вызывать проблемы со здоровьем. Можно говорить о том, что тело очень быстро подстраивается под эмоциональное состояния, настроение и мысли.

    Психосоматика является наукой, которая изучает прямое влияние эмоциональных переживаний на появление конкретных заболеваний. Если говорить проще, то многие болезни являются следствием негативного воздействия на нервную систему. Любая нерешенная проблема способна повлиять на состояние организма, вызывая аллергию, температуру или даже обострения старых заболеваний. Такой процесс приводит к появлению хронического стресса.

    Психосоматика основывается на следующих факторах:

    • Негативные мысли способны изменять состояние тела;

    • Человек способен самостоятельно вылечить свое психосоматическое заболевание;

    • Умение прощать помогает сохранять здоровье;

    • Любовь способствует исцелению души и тела.

    Психосоматика показывает тесную взаимосвязь болезней с мыслями человека. Стоит отметить, что окружающая действительность тоже представляет отражение мышления человека: слова, поступки, решения, взаимодействие с людьми.

    Что же может провоцировать появление психосоматических заболеваний?

  • Отсутствие удовлетворения потребностей в пище могут приводить к болезням пищеварительного тракта, среди которых гастрит, язва или даже проблемы с печенью;

  • Нарушение личной зоны комфорта влияют на работу сердца, дыхательной системы;

  • Недостаток заботы и любви приводит к половым расстройствам, в том числе может способствовать бесплодию у женщин;

  • Лишний вес набирается из-за стремления стать значимее в этом мире;

  • Разные болезни могут вызывать нерешенные проблемы, конфликты и ссоры, обиды, стресс и сильные потрясения.

  • Проверить текущее состояние своего психического здоровья очень просто. Для этого нужно проанализировать отношение с окружающими, образ жизни, отношение к происходящему. В том случае, если в процессе появятся негативные факторы, необходимо их изменить всеми возможными способами. Иногда для нормализации психического состояния требуется провести серьезную переоценку взаимоотношений с близким окружением или завершить деструктивные отношения.

    Психосоматическим болезням подвержены те, кто в повседневной жизни проявляет следующие поведенческие черты:

    • негативное отношение ко всему происходящему;

    • концентрация на личных проблемах;

    • неумение расслабляться и испытывать радость;

    • постоянный контроль над жизнью окружающих;

    • нежелание менять свою жизнь

    • закрытость от окружающего мира;

    • отсутствие целей в жизни.

    В том случае, когда человек подавляет сильные эмоции, тело способно остро реагировать на происходящее, вызывая неприятные ощущения и дискомфорт в теле. Поэтому стоит особое внимание уделять личным потребностям и стараться не игнорировать эмоции.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Локализовано: Русские темы для WordPress
    p>
    Рейтинг@Mail.ru
    Rambler's Top100