Психологические комплексы: откуда они берутся и как их победить

Большинство психологических комплексов приобретено в детстве, так как ребёнок не умеет фильтровать увиденную и услышанную им информацию, весь негатив на свой счёт у него откладывается прямо в подсознании. Также существуют комплексы, приобретённые в течение жизни и зависят от реакции человека на чужое мнение. У людей возникают различные комплексы, которые могут касаться разных сфер и вызывают у человека неуверенность в себе и собственных действиях. Проявление комплексов происходит по-разному, они могут быть не видны, но в зависимости от роста, могут переходить в нервные срывы, депрессии, агрессию.

Виды психологических комплексов

По мнению психологов выделяется два вида комплексов, относительно характера их происхождения:

  • Физические комплексы — относятся к физическим данным человека, его внешности, особенностям тела. Такие, как нос, уши, фигура, рост, весовые характеристики.

  • Психические комплексы — относятся к умственной и душевной сфере, предубеждениям. Например, неуверенность в себе, комплексы вины, жертвы и т. д.

  • Комплекс неполноценности.

    Уверенность человека, что остальные люди превосходят его по красоте, уму, физическим данным, такие люди чувствуют себя нестоящими поощрения. Этот комплекс формируется в детстве из отрицательного опыта и вносится в сознательную жизнь. Люди, с таким комплексом, подвержены давлению окружающих, их манипуляции. Они ведут себя неуверенно в компании, живут в ожидании упрёков и переживают по многим поводам.

    Комплекс превосходства.

    Уверенность человека, что он лучше всех остальных, превосходит их в чём-то.Эти люди имеют завышенное, преувеличенное и нереалистичное представление о себе. Такие люди выделяются в общении с другими своей манерой разговаривать, смотреть на них с превосходством. Они всегда хорошо выглядят внешне, но при любом удобном случае дадут понять другим, что те не дотягивают до их уровня. На самом деле, такое поведение является защитой против чувства неполноценности.

    Как избавиться от комплексов?

    Изучив вышеизложенную информацию, можно прийти к следующим выводам. Наличие комплексов у человека обозначают наличие проблем, негативное влияние, которое приводит к занижению самооценки. Большое множество людей живут с неправильным представлением о себе из-за кажущегося непонимания и неприятия со стороны общества. Причинами комплексов являются противоречия между собственным сознанием и тем, что пытается навязать общество.

    Самые опасные комплексы это те, которые человек не может сам объяснить. Чтобы от них избавиться в первую очередь нужно определить первопричины болезненного состояния. Очень действенным способом является признание проблемы. Человеку нужно разобраться в себе, работать над собой и над возникнувшей проблемой, повышать самооценку, пересмотреть свои взгляды и отношения в обществе.

    Нужно помнить, что каждый человек индивидуален, прекрасен и нет причин беспокоиться по любому поводу, прививая себе различные комплексы.

    Ирина, www.vitamarg.com

    Источник

    Почему мы не можем “взять и сделать”? 3 психологических причины

    Бывало такое, что утром нужно рано вставать, а уже половина третьего ночи и вы все еще “залипаете” в фейсбук? Или говорите себе: с понедельника точно начну бегать! Но наступает утро понедельника, и вы, блаженно потягиваясь решаете поваляться “еще пять минуточек”, чтобы через три часа проснуться и понять, что безнадежно опоздали.

    Почему так происходит? Неужели люди — настолько безответственные существа, что не могут сдержать даже данное себе обещание? Или это просто лень? Или же сила привычки настолько властвует над нами, что мы готовы нарушить свои слова, лишь бы продлить сладкие мгновения комфорта? Кто-то может сказать, что все эти причины вместе являются ключом к разгадке тайны привычки. Но психологи нашли другое объяснение и сформулировали целых 3 причины, по которым нам так тяжело отказаться от сформировавшихся правил.

    Причина первая: Кто этот человек вон там, вдали?

    Специалистами в области психологии и нейробиологии доказано: когда мы думаем о себе любимом и о других людях, мы задействуем разные участки мозга. При этом посторонним, как бы близки они нам не были, отводится куда меньше внимания. И это вполне понятно и логично: мозг отдает “своему” организму предпочтение потому, что в первую очередь думает о своих нуждах.

    Не так давно было проведено еще одно психологическое исследование, в ходе которого выяснилось, что думая о себе в будущем времени, например о случае с пробежкой в понедельник, мы больше задействуем те участки мозга, что отвечают за “посторонних”. То есть наш мозг не считает нас в будущем нами. Для него это совершенно другой человек. А следовательно, нас не волнует что там с ним будет дальше.

    Причина вторая: Усыхание силы воли

    Усыхание силы воли — это психологический термин, который означает приобретенную неспособность сопротивляться соблазнам. Не случайно в формулировке использовано именно слово “усыхание”. Как оказалось, сила воли может просто иссякнуть со временем, как ручей усыхает в жару. И, неспособные сопротивляться, мы падаем в вязкие и душные обьятия лени.

    Причина третья: Чтобы установить “хорошую” привычку, необходимо потратить на нее 10 недель

    Как утверждают психологи, для формирования хорошей привычки нашей психике необходимо около 10-ти недель. По прошествии этого срока действия начинают совершаться на автомате. Так что если хотите бегать по утрам без проблем и уговариваний — готовьтесь терпеть. Специалисты также заявляют, что все зависит от уровня мотивации, но, как правило, срок остается примерно таким же.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Как правильно отказать?

    Неумение говорить «нет» может здорово осложнить жизнь и взаимоотношения с окружающими. Очень редко подобная безотказность и доброжелательность воспринимается положительно. Чаще о человеке начинают думать как о бесхребетном и бесхарактерном, то есть воспринимать, как «тряпку». Обычно мы избегаем отказов из-за страха. Боязнь не понравится окружающим, получить порицание коллектива или стать изгоем в компании побуждает нас говорить «да», даже когда мы этого абсолютно не хотим. Привычка со всем соглашаться начинает работать против нашего имиджа, поэтому важно научиться возражать в тех случаях, когда это действительно необходимо.

    Проблема родом из детства

    Как и многие другие поведенческие моменты, неумение отказывать закладывается в нас с детства. Родители, стремясь вырастить воспитанных и послушных детей, заставляют ребенка выполнять все требования беспрекословно. Малыш растет в уверенности, что его будут любить ровно настолько, насколько он выполняет родительские поручения и распоряжения. Неумение отказывать формирует у детей низкую самооценку и становится огромной проблемой во взрослой жизни. Если добавить сюда отрицательное отношение окружающих к здоровому эгоизму, то неудивительно, что для многих людей сказать «нет» становится настоящей проблемой. Самое интересное, что и психологи учат нас тому же. Небезызвестный Дейл Карнеги всегда говорил тому, что понравится окружающим можно только интересуясь ими, а не презентуя собственную личность. Наверно, это так, если использовать подобную методику в разумных пределах. Полный же отказ от собственных интересов, делает человека удобным для других за счет самопожертвования.

    Кто везет, на том и едут

    Конечно, никто не пропагандирует полнейший отказ от взаимопомощи и взаимовыручки. Наоборот, взаимные отношения становятся залогом крепкой дружбы, тогда как игра в одни ворота, неинтересна никому. Нельзя, чтобы тобой пользовались, ведь если ты живешь с чрезмерной оглядкой на других, то лишаешь себя удовольствия от исполнения своих желаний. Все твое время расходуется на выполнение чужих требований, а собственная жизнь уходит, не принося никакой радости.

    «Нет» говорить просто

    Перед тем как вернуть себе способность отказывать окружающим, прочувствуй необходимость этого умения. Или, как сейчас говорят, замотивируй сама себя. Пойми, что бесконечно соглашаясь, ты не заслужишь любви, уважения или дружбы, но можешь потерять саму себя. Страх не понравиться кому-либо деформирует личность, заставляя отказываться от собственных желаний и целей.

    Чтобы научиться говорить «нет», необходимо жить осознанно. Это позволит остановить инерционную привычку соглашаться во всем. Не думай, что все сразу получится. Скорее всего, будет непросто – ведь окружающие уже привыкли командовать тобой. Несколько советов помогут легче освоиться с новой ролью:

    Спокойствие, только спокойствие.

  • Отказывай спокойно, не раздражаясь и не сердясь.

  • Без аргументов. Не оправдывайся – чем больше объяснений, тем сильнее контраргументы. И тем больше вероятность, что тебя уговорят согласиться.

  • Используй причины. Уверенно стой на своем решении, а чтобы закрепить успех, ссылайся на обстоятельства или людей.

  • Альтернативное решение. Люди гораздо проще воспринимают отказы, когда им подсказывают иные пути решения их проблем.

  • Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Как преодолеть страх неудачи?

    Чувство страха, хотя бы раз, испытывали абсолютно все люди на планете. Эта эмоция рождается вместе с человеком. Провокатором может стать мнимая либо реальная опасность. При этом организм инстинктивно готовиться к сопротивлению. Страх рефлекторно оказывает негативное влияние на внутреннее состояние и может плотно засесть в голове, мыслях. Можно ли преодолеть страх? Давайте разберемся.

    1. Как страх влияет на человека?

    Под влиянием страха, мысли у человека только негативные: «у меня нет шансов, мне постоянно не везёт, я все завалю». Его пугает ответственность, боится что-то сделать не так, возможность неудачи. По этой причине человек уклоняется от деятельности, с которой, по его мнению, обязательно не справится. Возникает привычка откладывания дел на неизвестный срок, даже жизненно важных. Это может привести к необратимым проблемам и даже заболеваниям психологического характера.

    В результате такого поведения не происходит удовлетворение необходимых потребностей, замыслы не исполняются, цели не достигаются. Пребывание в этом состоянии долгое время сопровождается тем, что у человека формируется образ о себе, как о несостоявшейся личности. Тем самым он загоняет себя, в ещё большие страхи и опасения.

    2. Причина страха

    С детства, периодически возникает чувство страха перед чем-либо или кем-либо. По мере взросления человека, на формирование страха влияют многие факторы. В основном они складываются из отношений близких людей:

    • родительское пресечение инициативности и желания стать детей стать независимыми в детском возрасте;

    • жестокие и частые нагоняи за не существенные провинности;

    • претензии к оценкам, завышенная планка к выполнению каких либо требований, связанных со школьным обучением;

    • отвержение подростка сверстниками, издевательство, порицание, обсуждение за глаза и иное.

    3. Как преодолеть страх неудачи?

    Этому помогут следующие действия:

  • разобраться в своих мыслях и сделать вывод, что именно провоцирует чувство страха, и каковы реальные возможности их возникновения в данной ситуации;

  • найдите антиподы своим страхам, то есть те качества личности, навыки или ресурсы, которые могут не дать свершиться самым тяжёлым ожиданиям;

  • все могут ошибаться, воспринимайте свои промахи, не как неудачу, а как накопление опыта;

  • записывайте свои достижения и положительные результаты. Анализируйте величину и скорость прогрессивных изменений в целях развития представлений о себе, как человеке способном решать проблемы различной направленности и сложности;

  • не бойтесь пробовать что-то новое для достижения цели, чтобы подтвердить свою состоятельность. Используйте свои навыки, применяйте знания и обновляйте их;

  • начните с достижений успеха в реализации небольших задачах, отталкиваясь от малых побед, планируйте и подготавливайте условия для достижения значимых результатов.

  • Существует ошибочное мнение о том, что страхи присущи людям только трусливым и легко попадающим под влияние других личностей. Неважно, сильный духом человек или нет, чувство тревоги в опасный момент присутствует у всех адекватных людей, вот только реакция не него проявляется по-разному.

    Изучение страха неудачи позволяет выявить причины потери способности приспосабливаться к условиям окружающего мира. Оценка мнения о себе, пересмотр установок, работа над собой приведёт к снижению чувства тревоги и укрепления уверенности в своих возможностях.

    Ирина, www.vitamarg.com

    Источник

    Модель поведения человека: жертва — тиран

    Наш темперамент, характер, привычки, страхи и пристрастия формируют определенную модель поведения, которой мы придерживаемся в разных жизненных моментах. Соответственно, наше поведение влияет на конечный исход в этих ситуациях, на нашу успешность и удовлетворенность жизнью в целом. Не верите? В психологии существует несколько моделей поведения человека. Мы возьмем основную ось жертва — тиран, так как она часто встречается в жизни.

    Как видит окружающий мир жертва? Это враждебная среда, человек отдельная единица, вынужденная бороться с ежедневными опасностями. В оправдание надо сказать, что основные религии: христианство и мусульманство сделали все возможное, чтобы этот постулат впитался в сознание людей, и они принимали его, как аксиому. Присмотритесь, уже дети начинают четко выстраивать эту ось. Надо сразу оговориться, что к вере в божественную сущность, данная модель отношение не имеет, а даже ей противоречит. Наверное, никому не надо объяснять, что религия использовалась и успешно используется для манипуляции сознанием до сих пор.

    Жертва, изначально смиряющаяся с «несправедливостью» мира и признающая наличие «властителя» над собой, что может быть лучше и проще для правящей элиты. Те личности, которых не устраивал такой расклад, тут же признавались вредителями и их старались уничтожить. 

    А еще жертва уверена, что вокруг одни воры, бандиты и сволочи. Никто никому не помогает и только мечтает о том, как напакостить другим, а конкретно ему, несчастному. Все это приводит к тому, что человек зажат, находится в постоянном стрессе. А «проказница» жизнь, только и делает, что подбрасывает подтверждение его опасений. Получается замкнутый круг.

    Тиран полная противоположность. Он уверен, что все вращается вокруг него. Он с презрением относиться к более слабым. Часто очень боится людей сильнее себя, заискивая и лебезя перед ними. Чем больше ему приходится пресмыкаться перед вышестоящими, тем больше он понукает нижестоящими, стараясь утвердиться за их счет. Иногда любит проявить покровительство, с той же целью возвысить себя в глазах других. Жертва и тиран не способны существовать друг без друга, так как все их «танцы» на людей, уверенных и самодостаточных не действуют, управлению они не поддаются, к жалобам относятся снисходительно.

    Возможно, такое объяснение выглядит глобально, но обратите внимание. Все, то же самое, происходит и на бытовом уровне: в семье, в коллективе и т.д. Мы с вами живем в такое время, когда можем «переформатировать» свое мышление и дать возможность будущим поколениям быть действительно свободными людьми.

    Известный психолог и автор книг Валерий Синельников назвал противоположную модель хозяин или волшебник. Что она собой представляет?

    Мы должны понять, что не можем существовать обособленно от окружающего мира. Так как вселенная такая, каким мы ее воспринимаем, а он, в свою очередь, оказывает влияние на нас. Если мы начнем видеть вокруг больше хорошего, это хорошее начнет прибывать.

    Вы уверены в том, что вам на пути встречаются только мудрые, приветливые люди. Злые будут обходить стороной, вы им не нужны.

    Вы верите, что высшие силы помогут в ваших добрых начинаниях, они помогут, с условием, что это, действительно, вам необходимо. А если не помогают, подумайте хорошо, возможно, то, что вы собираетесь сделать, пользы вам не принесет, и вас просто берегут. Скажите за это спасибо.

    Вас пытаются принудить совершать то, что вам, явно, не нравится и противоречит вашим установкам. Никогда не делайте этого, вы можете сказать, что вам не хочется, и вы не видите для себя целесообразности в таких действиях, обязательно подробно обоснуйте свой отказ. Так можно сделать детальный анализ, получить нужные выводы, а тиран не сможет вами манипулировать.

    Постепенно, начинаешь замечать, что меньше боишься неудач. Они не выглядят очень страшными, проблемы неразрешимыми. Даже не так. Неудачи, конечно, происходят, но воспринимается это как математическая задачка, есть исходные данные, надо решить и получить ответ. Согласитесь, что задачи не могут быть источником стресса, это тренировка для ума и приобретения опыта.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Несколько приемов, как противостоять оскорблениям

    Всем хотя бы несколько раз в жизни приходилось сталкиваться с хамским обращением к себе, неожиданными оскорблениями, на которые сложно быстро и правильно отреагировать. Для начала надо уяснить, что никогда не стоит начинать кричать, плакать или опускаться до взаимных оскорблений — это не должно быть уровнем цивилизованного, образованного человека. Из неприятных ситуаций надо выходить красиво и победителем, для этого можно использовать несколько приемов, которые советуют психологи.

    Спокойствие, только спокойствие

    Если оскорбления и хамство сыпятся на голову человека, то только с одной целью — вывести его из равновесия, получить удовлетворение от его реакции, испорченного настроения и даже слез. Но зачем давать хаму возможность почувствовать себя победителем? Хорошо могут остудить обидчика равнодушно брошенные слова: «это вы мне?», «извините, прослушал, у вас проблемы?». После этих слов на грозную риторику запала уже может не хватить. Спокойно, вежливо и без эмоций отреагировать на оскорбление — значит не дать себе опуститься до уровня обидчика, показать, что его мнение не имеет значения и вызывает просто удивление своей подачей.

    Если вы подвергаетесь оскорблениям в публичном поле, например, в средствах массовой информации или социальных сетях, всегда можно обратиться с иском о защите чести и достоинства в суд, который назначит специальную лингвистическую экспертизу. По результатам экспертизы будет вынесен вердикт.

    Перевод негатива хама на него самого

    Прилюдные оскорбления не могут остаться без ответа. Но как отреагировать, чтобы не потерять своего лица и не унизиться недостойным поведением? А что, если поблагодарить своего агрессивного визави за потраченное на перечисление недостатков время, подчеркнуть: «Я бы такого для Вас не сделал, потому что Вы мне безразличны, но над Вашими словами я подумаю на досуге». Конфликт зачах, скрытый сарказм ответа оставил обидчика неудовлетворенным (или удовлетворенным, если его IQ желает оставлять лучшего), окружающие оценили ситуацию.

    Отмахнуться и забыть

    Некоторые люди, чтобы как-то самоутвердиться в коллективе или семье, прибегают в приему точечных укусов — оскорбительные «подколы», провоцирование стычек по пустякам. Узнав выбранную для конфликта причину — хочется только отмахнуться. Хочется? Надо сделать. Усмехнитесь, улыбнитесь, повернитесь спиной, создайте образную картину — неразумный щенок пытается укусить за пятку взрослого человека, а тому даже шлепок дать лень.

    Уметь получать удовольствие

    А можно и принять бой, превратив его в короткую красивую, остроумную дуэль. Если есть уверенность в своих силах, то можно вступить и в легкий диалог: «Как лучше — дать вежливый ответ или сказать правду?» или «Роль хама — это не совсем ваше. А что вы хотите реально?». Иногда ставить обидчика в тупик неожиданными вопросами становится интересной игрой ума. Но в данном случае надо исключить вариант того, что запор мысли «собеседника» спровоцирует двигательную способность рук (кулаков). Это уже будет совсем другая история.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Эгоизм — хорошо или плохо?

    Эгоизм — это поведение человека, где он стремится добиться своих целей, комфортной жизни, совершенно не считаясь с окружающими людьми. Иногда, он проявляется немного мягче, когда человек ставит себя на первое место, но при этом не задевает потребности других. В пределах нормы, это хорошее качество, более того, оно заложено нам природой, для того, что-бы можно было выжить. С другой стороны, нередко эгоизм переходит дозволенную черту, и в итоге страдают окружающие люди.

    Что нужно знать о проявлении эгоизма?

    Если человек не ставит мнение окружающих абсолютно ни во что, и живет лишь для комфорта себя любимого, это однозначно, свидетельствует о его эгоистичном характере. Здесь стоит сказать, что в зависимости от того, каким образом он проявляет себя, можно понять, когда эгоизм переходит границы дозволенного.

    Эгоист склонен вести разговор лишь о себе, ему все равно, что там у других. Какие, возможно, проблемы, или наоборот радости, его не интересует. В то время, он полностью сосредоточен на себе. Таким людям присущи лидерские качества, уверенность в себе, завышенная самооценка. Они считают себя центом Вселенной и думают, что остальные люди созданы для служения им.

    Откуда берется эгоизм?

    В основном, эгоистичный характер, лежит в ошибках при воспитании в детстве.

    1. Родители всегда твердили ребенку, что он самый лучший, красивый, успешный, любимый и так далее. Кроме того, обычно, мама с папой будущего эгоиста, склонны к самопожертвованию ради своего чада. Впоследствии человек понимает, что ради его интересов, родители отказывались от своих. Соответственно, он считает, что так должны поступать и все остальные люди.

    2. Недостаток внимания со стороны родителей. Здесь все идет от обратного, то есть, маленький человек, недополучивший должного внимания в детстве, впоследствии, начинает доказывать всем, что он чего-то стоит. В конце концов, он становится также эгоистом, не умеющим любить и отдавать.

    Как общаться с эгоистом?

    В этой жизни, приходиться сталкиваться с разными людьми, нередко попадаются самые настоящие эгоисты. В зависимости от того, какое значение этот человек приносит в жизни можно разобрать, некоторые типы общения с такими людьми.

    Если эгоист является случайным человеком и с ним не придется общаться постоянно, вполне возможно не обращать внимание на некоторые его неприятные качества. Следует смотреть на ситуацию, и вести разговор вежливо не переходя на личности.

    Когда же, человек с эгоистичным характером, родственник, друг, коллега, начальник, то есть, тот, с кем не хотелось бы портить отношения, можно подпитывать его самолюбие, выражая согласие с его точкой зрения. Такие люди очень любят, когда с ними соглашаются и уважают его личность. Здесь нужно отметить, что для себя, по возможности, лучше не вести с ним продолжительные беседы.

    Если эгоист — это любимый человек, стоит понять, что от него нельзя дождаться внимания и заботы. Придется полностью раствориться в нем и забыть свои интересы. Кстати, друзей также придется оставить на дальний план. Ведь эгоист не потерпит рядом с собой личность со своим мнением, и возможностью уделять внимание кому-то еще кроме него.

    Как бы не было, здоровый эгоизм не помешает никому, но здесь самое главное, чувствовать ту тонкую грань, где он уже начинает мешать окружающим.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Как распознать глупого человека? 6 признаков

    Глупость можно сравнить с заразной болезнью, поэтому к формированию собственного окружения нужно подходить ответственно. Существуют различные проявления глупости, которые мешают жить не только самому человеку, но и его близким.

    6 признаков глупого человека:

  • Обсуждение собственных интересов и ценностей. Глупый человек концентрирует внимание исключительно на собственной персоне. Общение представляет собой диалог и обмен информацией. Психологически зрелый человек понимает, что общение — это взаимодействие между двумя людьми. Желание человека выговориться это нормальная потребность. Поэтому данное желание не включается в понятие глупости. Однако, если происходит перманентное соло одного человека во время диалога, можно говорить о том, что человек является глупцом. Невозможность собеседника вставить слово в диалоге является также признаком бескультурья. Взрослый человек должен понимать, что умение слушать является важнейшим ресурсом в приобретении жизненного опыта.

  • Человека становится слишком много. Глупые люди часто заменяют смысловую глубину собственной интенсивностью. Такие люди много и громко говорят, обращая на себя внимание. Если тема, которая поднимается человеком никому не интересна, а он продолжает громко рассказывать о каком-то происшествии, окружающим становится неуютно. Мозг человека устроен таким образом, что он концентрируется на громких звуках, воспринимая их как источник опасности. Такое поведение относиться не только к глупому и вызывающему, но также и к проявлению нетактичности.

  • Игнорирование нужд собеседника. Глупый человек не задумывается о том, насколько он интересен собеседнику. Возможно, в процессе диалога собеседник устал, или есть необходимость отойти. С глупыми людьми особенно сложно бывает тактичным людям, которые в силу собственной деликатности не могут обидеть человека. Глупые люди не испытывают потребности в получении обратной связи. Они всегда уверенны в правоте сказанных слов, и настойчиво убеждают всех в их истинности. Таким людям незнакомо чувство эмпатии.

  • Боязнь перемен и событий. Глупый человек боится изменяющихся условий. Такие люди находятся в поиске зоны комфорта, в которой безопасно и комфортно. Однако, это противоречит природе человека. Внутренние страхи человека начинают дирижировать его жизнью, и впоследствии заводят в тупик. Однако, существует и другая крайность, когда человек бросается в нечто новое, при этом не взвешивая риски. Во время такого куража человек может совершить множество глупостей. Жизнь человека заключается в приобретении опыта, который не всегда бывает позитивным. Существует и негативный опыт, который приносит человеку мудрость.

  • Установки глупца. Глупые люди не сомневаются в истинности сказанных слов. Они настаивают на своем, не прислушиваясь к альтернативной точке зрения.

  • Разделение мира на белое и черное. Категоричное мышление отличает глупцов от здравомыслящих людей. Такой человек не воспринимает полутонов.

  • Каждый человек может вести себя глупо в определенных жизненных ситуациях. Но, следует работать над собой и быть доброжелательным к миру и своему окружению.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Как стать лучше всех по жизни

    Некоторые задаются вопросом, как стать лучше всех? В этой статье мы постараемся ответить на него, и разобрать, почему вообще люди задаются вопросом, как стать лучше всех?

    Можно дать ответ на этот вопрос буквально в пару предложений, чтобы стать лучше всех соревнуйтесь только с самим собой, ставьте себе ваши цели, при этом не тратьтесь на мелкие цели, и, что немаловажно, обязательно ставьте для каждой цели срок ее реализации.

    Сравнивайте результаты, которых вы добились сейчас, с теми, которые вы получали год назад, сравнивайте себя с тем, каким вы были год-полгода назад, и исходя из этого, делайте выводы, стали вы лучше или хуже, продвинулись вперед, или наоборот, скатились назад.

    Только соревнуясь с самим собой можно делать выводы, т.к. каждый движется в своем направлении и, если вы вдруг решите соревноваться с человеком, у которого есть его цель, вы проиграете. Потому что люди, у которых есть цель, самодостаточны и целостны, а еще большинство из них твердо решили, что они или умрут, или достигнут своей цели, т.е. они в любом случае не отступятся т.к. им есть из-за чего идти к поставленной цели. И именно это решение сделало их такими, какие они есть, именно это решение и следование ему, позволило им добиться выдающихся результатов. Понимаете?

    Каждый уникален в чем-то своем и если человек задается целью стать лучше всех окружающих его людей, то ему придется для этого сделать все-то, что окружающие его люди делают хорошо, изучить то, что они изучили, чтобы это у них хорошо получалось. На это просто напросто не хватит всей жизни, поэтому, если вы хотите стать лучше, соревнуйтесь с собой, не ставьте себе целью побить чей-то рекорд, бейте свои рекорды. Конечно, иногда целесообразно и полезно задаваться целью побить чей-то рекорд, и об этом мы сейчас поговорим.

    Целесообразно задаваться целью побить чей-то рекорд не тогда, когда вы ставите себе целью стать лучше всех, да это и не может быть полноценной и серьезной целью, если вообще это можно назвать целью, а когда вы задаетесь целью стать лучше какого-то определенного человека, сделать это лучше, чем он, показать и доказать всем, и в первую очередь самому себе, что вы можете сделать это лучше.

    Как правило, в этом случае речь идет о действительно очень хорошем рекорде, и при этом он связан с той областью, которой вы интересуетесь, которая вам очень интересна, в таком случае стремление побить этот рекорд помогает вам самим стать лучше. Что интересно, в таких случаях, когда вы подходите к уровню результата, который решили показать лучше, это становится уже вполне логичным, то, что вы сделаете это лучше.

    В такой момент лучше всего выбрать другую, еще более трудно досягаемую цель, к которой вы начнете идти с этой минуты, и тогда вы будете двигаться еще продуктивнее, действовать еще лучше, будете становиться еще сильнее в своем деле, и будете добиваться поистине выдающихся результатов.

    Почему люди задаются вопросом, как стать лучше всех?

    Об одной из причин мы уже упомянули выше, это желание сделать что либо лучше чем кто-то еще и доказать, что вы чего-то стоите, однако здесь речь идет все же о том, как стать лучше кого-то определенного, и в определенной области. Так что, если появляется желание стать лучше всех, это, скорее всего, случай рассмотренный нами выше.

    Еще одной причиной такого желания может быть отсутствие внутреннего стержня у человека, т.е. он сравнивает себя с кем-то еще и пытается подражать ему, может, при этом, пытаясь собрать из понравившихся ему характеристик нескольких личностей одну, которая, по его мнению, будет совершенной, и которой станет именно он.

    Даже если кто-то это и сделает, то его ждет очень неприятный для него факт, что точка мнения окружающих отличается от его собственной, и получается так, что он старался, старался, а это никому не надо, этого никто не ценит. В этот момент человека ждет большое разочарование, но большой плюс этой ситуации в том, что именно это разочарование помогает ему стать самодостаточным человеком, которому все равно, насколько хороши другие, и он уже старается быть лучше себя, начинает соревнование с собой.

    Это совсем не значит, что надо просто отвернуться от остальных людей и не обращать внимания на то, чем они занимаются, и, что и как делают, все как раз наоборот. Необходимо подмечать то, что у окружающих получается очень хорошо, и анализируя, пытаться найти и понять, благодаря следованию каким принципам у них так хорошо получается то, чем они занимаются.

    Понимаете разницу?

    Вы не стараетесь делать то же, подражая им, или соперничать с ними, вы ищите принципы, которые могут быть полезны для вас, и применение которых в вашей жизни может помочь вам в том, чем вы занимаетесь.

    При таком подходе вы уже становитесь самодостаточным, у вас появляется ваш внутренний стержень, и те, кто его не имеют, начинают хотеть быть похожими на вас. А ведь все что вы сделали, это разрешили себе быть таким, какой вы есть, и согласились принять себя именно таким, признали, прежде всего, перед самим собой, свое право на свою исключительность, при этом не пытаясь быть лучше или хуже других, со временем это понятие вообще уходит, и, что немаловажно, не оценивая других с позиции, лучше вас они, или хуже.

    Последнее не стоит делать, т.к. это уже надменность, а надменных людей никто не любит, становитесь лучше, но при этом оставайтесь на этой грешной земле и помните, что вы всего лишь человек, ведь смерть уравнивает всех, перед смертью все равны, потому постарайтесь всегда помнить этот простой факт.

    Источник

    Время всё лечит или не всё?

    Некоторые трудно пережили какие-то потрясения в прошлом, которые особенно сильно повлияли на них как на личность и такие люди чаще всего хотят убежать от прошлого, стереть навсегда любое упоминание о нем, либо же крепко запереть в корках сознания больше не вспоминая о нем. Но всегда ли это требуется? Нет, по мнению многих психотерапевтов, лучше всего преобразовать старые колкие воспоминания в нечто иное, переставить приоритеты и сменить смысл того прошлого. Суть в том, чтобы принять случившийся и перестать бороться с воспоминаниями, а заставить их занять другое «определённое» место.

    Восстановить равновесие определённо важно, чаще всего это ритуалы по усопшим, переосмысление всех тех потрясений, осознание нанесённого урона и умение убрать всё это в сторону, чтобы начать жить в настоящем, а время между тем образует процессы заживления.

    Неосознанные раны.

    Каждый из нас переживал драмы, так или иначе. Но не всегда травмы осознаны, и часто они наступают неосознанно, но мы их переживаем. Это всяческое жестокое обращение, психологическое и физическое насилие, либо же происходит слишком рано и быстро: ранее лишение родителей или мертворождённый ребёнок. Самое ужасное во всём этом об этом нельзя высказаться, нельзя избавиться, продолжая исполнять свои сценарии, предписанные в раннем детстве и в рамках этих травм, навязанные и жестокие. Продолжая страдать, следует вернуться к самому себе, но вернутся в контексте несогласия со старым положением, собрать с силами и противостоять своему прошлом.

    Циклические сценарии

    Часто предписанные в детстве сценарии, связанные с детскими ранениями находят свое воспроизведения в реальной жизни. Жизненный сценарий в данном контексте есть модель поведения, привитая родителями, и некоторые психологические травмы могут вызывать соответствующую реакцию с позиции ребёнка уже во взрослой жизни. К примеру, девушка, испытавшая глубокие переживания во время ноты протеста против чего-то в детстве будет думать что «любые авторитеты наносят мне боль», «не слушай их, бойкотируй» так во взрослой жизни, на работе такая девушка, возвращаясь по сценарию назад с позиции ребёнка так же будет реагировать на указания начальника, воспринимая его как авторитета с детской точки зрения. Понимая это, следует принимать во внимания, что такое может случиться и оценить ситуацию объективно.

    Тело и травмы

    Многие переживания наделяются властью от нашего тела, вызывая определённые триггеры в теле при вспоминании. К примеру, какое-то неприятное событие может вызывать у людей сжимающейся тело, мурашки по коже или горячий гнев. Осознав, как тело связано с нашим эмоциональным прошлым, следует проанализировать это влияние и найти способы их сбежать без ещё большего урона самому себе.

    Избавление

    Если требуется избавиться от груза прошлого определённо важным будет понять что нам следует унаследовать от старого сценария написанного нашими родителями и что взять из того опыта, а что следует навсегда выбросить из своей головы. Свобода – есть процесс избавления ненужного мусора от драгоценного опыта, переданного нам.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Локализовано: Русские темы для WordPress
    p>
    Рейтинг@Mail.ru
    Rambler's Top100