Как я уже писала, в конце 2011г., в Москве прошла презентация книги Риммы Мойсенко «Моя программа стройности». Сегодня книга наконец-то оказалась у меня в руках. И я хочу поделиться с вами первыми впечатлениями о книге.
Эту книгу приятно держать в руках, у нее красивый плотный переплет, страницы из качественной бумаги, шрифт достаточно крупный, и, не смотря [...]
Архив рубрики: ‘Здоровье’
Первые впечатления о книге «Моя программа стройности»
января 5, 2012 
СуперБрюнетка 
Рубрики: 
Теги: 
Разгрузочные дни для похудения
декабря 20, 2011 СуперБрюнетка Впереди праздники и набрать 2-3 килограмма лишнего веса можно легко. Если не согнать их сразу, они могут надолго “осесть” в самых неподходящих местах.
Лучший способ вернуть форму, а заодно и дать передышку желудку — устроить после обильного застолья 1-2 разгрузочных дня. Желательно вообще ввести их в свое еженедельное расписание.
Как не набрать лишний вес после отказа от курения
декабря 11, 2011 СуперБрюнетка Не курить – это полезно, и теперь уже модно. Но многим бросить курить мешает то, что по их мнению после того, как они бросят, то обязательно поправяться на несколько килограммов.
Сегодня мы поговорим с вами о том, как этого избежать. Как не пополнеть после отказа от вредной привычки.
Итак, полностью отказавшись от курения, можно набрать дополнительные 2-3 [...]
Самодиагностика груди
октября 13, 2011 СуперБрюнетка Как правильно самой прощупывать грудь, чтобы не пропустить что-нибудь серьезное?
Как похудеть трудоголику — часть 2
сентября 28, 2011 СуперБрюнетка Продолжение. Начало здесь.
Есть один очень простой тест, позволяющий врачу определить, кто к нему пришел — творческий человек, искренне любящий свое дело, или трудоголик. Если отношение к работе помогает человеку жить, делает его духовно богаче, способствует развитию личности, приближает к состоянию гармонии и счастья, тогда все нормально.
Как похудеть трудоголику — часть 1
сентября 25, 2011 СуперБрюнетка «Какое тут сбалансированное питание, когда на работе завал? Прогулки?! Вы смеетесь?» — все аргументы любителей потрудиться сверхурочно очень понятны и убедительны. Только вот беда — сбросить вес они не помогают.
Полезна ли на самом деле соль
сентября 13, 2011 СуперБрюнетка Без солевые диеты уже не так популярны, как раньше, но все равно считаются действенными полезными. А на самом деле как прожить без соли? Да и нужно ли? Представляет ли соль угрозу для человека худеющего?
Солененького… на десерт
Гостеприимная (хлебосольная!) хозяйка всегда в качестве закуски подает на стол селедочку и соленые огурчики. В ресторане нам тоже непременно порекомендуют [...]
Самые полезные продукты в магазине
сентября 10, 2011 СуперБрюнетка Американская ассоциация диетологов составила свой собственный виш-лист — список натуральных и функциональных продуктов, которые можно купить в любом магазине. К общей радости, и у нас найти их не проблема. Знай, покупай и ешь с толком:
5 доводов почему пищу нужно долго жевать
сентября 7, 2011 СуперБрюнетка Тщательное пережевывание пищи хорошо не только для фигуры, но и для здоровья. Итак...
6 причин повышения температуры тела
августа 29, 2011 СуперБрюнетка Среди симптомов болезни повышенная температура тела — наиболее легко распознаваемый признак. Температура тела, поднимающаяся выше 37°С и длящаяся более 5 часов, — нормальная защитная реакция организма. Кстати, не забывай и о том, что у молодой женщины шкала градусника может колебаться еще и в зависимости от фаз менструального цикла.
1. Женские штучки
В первые дни цикла температура [...]
Загрузка ...