Супербрюнетка > Здоровье > Как избавиться от мигрени

Как избавиться от мигрени

Долгое пребывание в душном офисе может вызвать мигрень. Ее могут спровоцировать узконосые туфли и сумочка, пережавшая кровеносные сосуды на плече.

Французы открыли механизм, провоцирующий развитие мигрени. Они установили, что при головной боли повышается активность гипоталамуса, контролирующего физиологические реакции, в том числе и на голод. По статистике, 60% мужчин и 75% женщин раз в месяц испытывают приступы мигрени. Только в 5 из 100 случаев это — признак болезни. В остальных виноваты мы сами.

Жертвы и парадоксы

Чрезмерное употребление обезболивающих может вызывать мигрень. Противоболевые механизмы организма в ответ на боль вырабатывают свои «анальгетики» — эндорфины и энке-фалины. Чтобы не спровоцировать мигрень на пустом месте, не злоупотребляй обезболивающими. В самом начале приступа сделай массаж головы и шеи, расслабься. Дай организму возможность справиться самому.

Бывает, что причиной мигрени становятся противозачаточные и сердечные препараты. Почувствовав эту взаимосвязь, посоветуйся с врачом о замене. В момент кульминации любовных утех в результате сильного сердцебиения и подскочившего давления возникает оргазмическая головная боль. Сосуды расширяются, и кровь приливает к голове. Мужчин это беспокоит в 3 раза чаще, чем женщин.

Допинг-контроль

Биогенные амины, содержащиеся в уксусе, сыре, горчице, майонезе и глутамате натрия, способны вызывать пульсирующую боль в висках. Слабая стрессоустойчивость, эмоциональные срывы, утомляемость — верный путь к мигрени. Привыкая заедать стресс шоколадом, ты вырабатываешь рефлекс, и организм, не получив «допинга», начинает возмущаться головной болью, намекая о сладеньком.
Не понравилось!